矯正與年齡相關的皮膚變化的一般原則

與年齡有關的皮膚變化校正應該是複雜的，並且取決於優勢種，類型和老化的嚴重程度，皮膚類型（正常，幹性和油性，組合的），皮膚敏感性，和相關疾病，患者的年齡和患者的動機的老化。及時指定並正確結合各種技術是非常重要的。複雜的影響可能包括家庭和沙龍護理，按摩，脫皮，注射，硬件技術以及全身暴露的手段。專家還推薦健康生活方式的活動（戒菸，充足的睡眠時間，運動量表，均衡飲食）。

皮膚護理

包括溫和的清潔和充足的保濕。對於日常清潔，具有與皮膚的正常酸度相對應的pH的各種合成清潔劑，含有大量脂肪的肥皂以及特別設計的乳液和滋補劑被認為是最可接受的。當護膚品被建議使用現代乳液保濕霜。

在用於基礎護理的藥物中可以添加適用於某些與年齡有關的變化的各種工具。因此，當皺紋被廣泛地用於日常護理霜的趨膚效應“肉毒桿菌毒素”（γ-'Miokin“，”實驗室維希“;伽馬”獨占“，”Lierak“等人）中。它們的作用主要是針對於內質網停止鈣vyeleniya成纖維細胞（為此目的，作為一項規則，使用拮抗劑鈣 - 鎂離子）所必需的肌動蛋白 - 肌球蛋白複合物（例如，腺苷）的形成或減速能量產生。

在嚴重脫水和皮膚脫脂的情況下，建議使用非常溫和的護理，這種護理不會導致高度特化的脂質破壞並補充皮膚的屏障性能。通過將神經酰胺，其前體（鞘氨醇鹼）以及不飽和脂肪酸加入到神經酰胺的合成中的日常手段中，可以發揮特殊作用。

當更年期老化是必要的，除了對皮膚的阻隔性能的充分潤濕性和填充，要使用借助於該刺激基底角質形成細胞和成纖維細胞的增殖活性。與此目的在其組成包括植物雌激素，並且可以由表皮和真皮作為天然的生長因子（γ-'Novadiol“霜”Neovadiol“，”實驗室維希“，”Arkeskin“，”Lierak“，”Izoval的關鍵細胞識別其它藥劑“，”Uryazh“，伽瑪”氬“，”Galenik“等）。當皮膚pastosity特性lymphostasis和在護理劑的靜脈流出的病症包括具有排水特性的物質：咖啡因的衍生物（例如，膏“Novadit夜”，“夜Neovadiol”，“實驗室維希”），七葉樹等。

為了恢復皮膚細紋和光老化的正常紋理，使用具有去角質作用的物質，通常是各種酸。自製果皮，包括低濃度的酶製劑和酸是流行的。

在現代化妝品已經是刺激成纖維細胞的功能活性的相當傳統的方法，並且具有顯著的保濕性能（植物雌激素，透明質酸，多醣，glycosoaminoglycanes等人）中。之一的現代趨勢是加入了複雜的外部代理活性組分 - 和antielastaz antimetalloproteinaz能夠防止真皮纖維的破壞彈性蛋白酶和基質金屬蛋白酶{“Liftaktiv大約”的作用下，“實驗室維希”; Isolitft“，”Uryazh“等）。它也表明，維生素A和它的衍生物可以抑制膠原酶活性，因此含有這些成分的產品，以及具有應用程序（例如，γ“Retinoks korrekson”，“裝置RoS”）的點。

出於預防目的，鹼性光保護和保護組分與基本護理手段相連，例如防止自由基。在家庭和美容沙龍中，廣泛使用各種口罩（保濕，防治等）。為了糾正皮膚與年齡有關的變化的跡象，人工按摩，剝離，注射技術以及硬質美容方法被廣泛使用。

應當強調的是，一個特定方法的選擇取決於皮膚類型，其靈敏度和脫水，病人的動機的嚴重程度，以及老化的類型。例如，當一個變形類型，其特徵在於，優選改變所述面部肌肉的張力，皮下脂肪和現象lymphostasis的重力位移作為主要可以顯示程序在有源排水第一目標（kosmehanika，微電流淋巴引流，真空淋巴引流，超聲波淋巴引流等。），然後恢復面部肌肉音（微電流治療myostimulation，生物刺激，miolifting等的初始狀態）。當melkomorschinistom老化的類型的特徵在於變化主要在表皮和真皮的水平，在行為相關的所有方法來快速滋潤，表面和皮膚的深層和恢復其阻隔性能（表面剝離，氧氣療法，微電流電泳的初始階段，電泳等）。為了激活真皮成纖維細胞的合成活性推薦kosmehaniki程序，超聲波療法，LHE，微晶磨皮，激光嫩膚等。為了減少毛囊皮脂腺單元的口的直徑（孔）和紋理下文被選擇剝離平均深度和磨皮技術對準，光熱復興或cosmechanics。

對於口服攝入量，建議使用維生素，微量元素，含有不飽和脂肪酸的製劑，聯合製劑，一些免疫調節劑（胸腺肽製劑）。當絕經老化解決激素替代療法（HRT）的問題時。HRT藥物的選擇由婦科醫生在詳細檢查後進行。近年來，特別關注“反年齡”飲食。

矯正與年齡有關的皮膚變化的一個特殊地方是整形手術。

光老化矯正的特點

由於這種現象的頻率很高，光老化的適當修正一直是專家關注的焦點。這是因為日光浴室積極日曬和積極使用的地區日益普及娛樂。具有光老化跡象的患者的管理包括強制光保護和一些治療措施，其選擇取決於皮膚變化的性質。

關於防紫外線，建議患者不要在陽光下穿戴封閉的衣服和頭飾，不要去日光浴室。它顯示了在陽光明媚的日子裡使用光保護劑，提供對光線A和B的高效保護。

用於與光老化皮膚護理鹼每日裝置通常不僅包括保濕成分，而且還維生素A的衍生物，C，以及各種酸（伽馬“RETI-C”，“實驗室維希”，“奈特喝”，“Dey-喝“，”Lierak“;伽馬”活性-C“，將”La理膚泉;伽馬“Retinoks-korrekson»，«的RoC»等），在光老化校正中使用外部劑如類視黃醇（維生素A酸，阿達帕林），和壬二酸。長時間使用（至少個月b）中的所述產品觀察改善皮膚紋理，減少皺紋和著色斑，著色efelidov熱燙的數量。

在美容程序中，最常用的中等深度或深度化學剝離（與水果或三氯乙酸，視黃醇，苯酚等）。光老化過程中剝離的複雜效果包括去角質效果，美白，保濕效果。

廣泛使用和各種物理作用方法，旨在平滑皮膚表面。這些方法包括微晶皮膚磨削，皮膚的激光“拋光”，磨皮。在過去的幾年中，光子嫩膚（LHE-meopopia）的過程變得非常流行，其實質在於對脈動光和熱能係統的皮膚的複雜影響。光子嫩膚程序的一個重要優點是它們具有良好的耐受性，最小的副作用和皮膚病學狀態的積極動態。尤其是，皮膚膨脹和彈性的顯著改善，皮膚紋理均勻性的出現，褪黑素數量的減少和破裂，以及毛細血管擴張症的數量減少

預防光老化的一個重要因素是人群中的積極解釋性工作，以及從廣義上推廣光保護。同時，現代審美標準引起暴露於太陽或日光浴後獲得的皮膚色素沉著的不同階層人群之間的流行。

應該強調的是，光老化是一種部分糾正的現象。這要求患者採取綜合措施，並主動預防進一步損傷照片。

膳食學在抗年齡療法

現代美容最緊迫的任務之一就是對抗早衰。目前，許多抗衰老療法已經被開發出來。在實施過程中，不可忘記，食物是主要的，在所有生活中都會影響一種影響生物體所有代謝過程的調節因子。營養在解毒過程中起著巨大的作用，可以抵抗氧化應激。

首先，編制反年齡飲食時，應遵循合理營養原則。適當的性別，身高，年齡和體型，體重，複合身體組合物中脂肪和肌肉質量的適當比例本身是身體正常功能的重要因素。在本節中，有必要誇大膳食療法的某些方面，這些方面在抗年齡營養方面具體。

抗氧化應激

它是氧化應激，導致雌性激素代謝產物的形成，導致線粒體DNA不可逆轉的破壞，破壞這些結構的正常功能。這方面最大的危險是脂質的過氧化物氧化，其產物具有侵略性的破壞因素，因此 - 老化的原因和指標。為了對抗氧化應激，應使用抗氧化劑 - 可抑制自由基氧化過程的物質，並為其自身的抗氧化系統提供必需的營養物質。必需的營養素應注意鐵，銅，錳，穀胱甘肽，硒，乙酰半胱氨酸。他們參與抗氧化酶的工作作為輔助因子。例如，銅和鋅是超氧化物歧化酶，過氧化氫酶的鐵所必需的。抗氧化治療可以聯合進行 - 外部（以美容劑的形式）和口服。在最重要的抗氧化劑中，這些領導者是脂溶性的（α-生育酚和類胡蘿蔔素）。它們的功能是保護生物膜的基本結構組件。還有一些水溶性抗氧化劑在細胞的細胞質或血漿中發揮作用，即滅活水生環境中的自由基。

α-維生素E - （維生素E）是一種脂溶性抗氧化劑。它抑制組成細胞膜的不飽和脂肪酸的過氧化作用。它恢復維生素A和泛醌（輔酶Q）。它具有抗動脈粥樣硬化作用。它以藥理學製劑的形式存在，存在於各種藥物化妝品中。每日需要量為15毫克。許多食品含有大量的食物。因此，在飲食中應該存在：植物油，穀物，大豆，豆類，海鮮。

抗壞血酸（維生素C）減小極低密度脂蛋白的氧化的速率，促進維生素A和E的運輸，抑制參與皮質類固醇和血清素的合成動脈粥樣硬化，促進甲狀腺激素，鐵和鈣從腸道吸收的前膠原合成的膠原蛋白的合成。每日要求是70-100毫克。維生素的主要食物來源是玫瑰果，甜椒，草莓，水果，藥材，白菜。

增強的抗壞血酸，生物類黃酮，和存在於水和脂溶性形式多酚（維生素P）的抗氧化作用。這些物質具有kapillyaroukreplyayuschim作用，中和致癌物，具有鎮靜效果。每日要求是25毫克。為豐富的生物類黃酮應食用野櫻莓，柑橘類水果，大黃，玫瑰，綠茶，紅葡萄酒（維生素E的含量比綠茶高10倍），甜菜，蘋果，蕎麥，大米，薑黃，巧克力，橄欖。

泛醌（輔酶Q） - 一種強大的抗氧化劑。化學結構接近生育酚。防止DNA分子和細胞膜的自由基。通常在藥妝藥物的組合物及其應用中發現是有道理的。

應該記住的是，維生素微量和宏量營養素最顯著的作用是以天然化合物的形式或以藥物製劑的螯合形式存在。利用藥理學試劑豐富飲食，建議放棄使用保質期長（2年以上）的維生素礦物複合物，因為它們含有大量的穩定劑。由於藥物成分之間可能存在拮抗現象，因此不要選擇含有過多維生素和礦物質的藥物。

反年齡影響的所有上述方面當然是重要的。然而，人們不應該忘記更年期障礙期間患者的激素替代療法。已經證明，使用HRT 3個月會導致表皮的生髮層增厚，這是更長的應用 - 增加膠原蛋白的質量。不晚於絕經後2年開始使用HRT很重要。植物雌激素也可以使用，但效果不明確。這一切都取決於血液中內源性激素的濃度。植物類似物當然比內源激素弱，但它們與受體的聯繫更強。由此可見，植物雌激素在hyperestrogenicmia中具有自相矛盾的抗雌激素作用。這是他們應用的另一個需求領域。植物雌激素用於預防和治療經前期綜合徵，乳腺病，乳房腫瘤。在低雌激素狀態下，植物雌激素發揮雌激素陽性作用。這是這組物質的“雙面”效應。植物雌激素還具有抗氧化作用，可防止LDL的氧化。植物雌激素分為兩大類 - 異黃酮和木脂素。異黃酮在大豆，豆類，小扁豆，石榴石，紅三葉草，紅棗，捲心菜等盛行。木脂素的前體包含在堅果的外層中。在腸道微生物群的作用下，它們轉化為活性形式。木脂素和異黃酮具有抗雄激素作用，因此它們用於治療油性皮膚，痤瘡，雄激素性脫髮。為了解決無意識皮膚變化的問題，首選藥物是含有植物雌激素的藥妝品。由於其內生效應，不幸的是，大豆和其他內源植物在人類營養中的使用還不夠。在工業加工過程中會失去太多的異黃酮。因此，現在已經開發出含有這些物質的口服製劑。大豆異黃酮的治療劑量 - 每天90-180毫克，支持 - 45-90毫克。

另一個抗衰老飲食的外用階段是營養，平衡外界因素的不利影響。例如，打擊體內放射性核素的攝入。這些物質被包含在磷肥中，沉積在土壤表面。土壤植物沿著鏈條遷移。特別容易在貧K，Ca，Na和P土壤中積累放射性核素。不受放射性核素，自流水和許多其他從地球表面分離出來的地下水的污染。許多放射性核素可以含有穀物，牛奶，蔬菜和水果。消除這種污染並不困難。生食應徹底清洗（最好在鹼化組分的水中）並清洗。根作物應在頭頂部1.5厘米處切下，水果 - 除去果皮，捲心菜 - 除去頂部葉片並除去殘端。沸騰可以讓您去除多達50％的放射性核素。烹飪肉時，首先排出的肉湯，蘑菇 - 煮沸。它們結合併從體內排出放射性核素類黃酮，沒食子酸酯，果膠類物質。最容易接近的是果膠。每日劑量 - 8-15克，在餐後和晚上使用。建議用氟化物，硒，鈣，碘來豐富飲食 - 這會增加身體的總體抵抗力。

暴露於化學毒素時的營養

特大城市居民不斷接受來自水，土壤，空氣污染的增加劑量的化學品。食物對有毒物質的分解及其從體內的清除具有重要影響。你可以建議一個大城市的居民？有必要藉助濾波器清潔飲用水。記住食物中蛋白質缺乏會降低肝臟的解毒功能也很重要。蛋白質應含有氨基酸，如甲硫氨酸和半胱氨酸。含有多不飽和脂肪酸的植物油也是必需的。從碳水化合物形成葡萄醣醛酸，其與毒素及其衰變產物共軛反應。一般來說，飲食的方向應該是蛋白質 - 碳水化合物。不要忘記膳食纖維的毒素結合作用。有必要補充維生素A，E，C，菸酸，維生素B1，B2，B6。

在時間和生活事件的循環中，一個人往往沒有時間仔細觀察他所購買食品的化學成分。因此，通常在飲食中有大量的防腐劑，穩定劑，染料，使產品變得芬芳，在視覺上吸引人。通常，在看標籤時，我們會看到很多帶有各種數字的符號“E”。在這你需要能夠理解。食品添加劑包括天然來源：電子330 - 檸檬酸ë300 - 維生素C，E 375 - 菸酸，E ZBZ - 琥珀酸，E 334 - 酒石酸，E 260 - 乙酸。中等劑量時，它們絕對安全。應注意E 621 - 谷氨酸鈉。這種物質是一種味道增強劑，經常使用。儘管它是谷氨酸鹽，其過剩導致“中國餐館綜合症” - 無力，頭痛，噁心，心動過速，胸痛，嗜睡，面部紅斑。禁止在烏克蘭使用俄羅斯：電子908，E 957，E 622，E 520，E 505，E 475，E 408，E 375，E 344，E 308，E 303，E 252，E 240，E 213， E 2b0，E 140，E 123.顯而易見，現代食品的標籤當然應該被閱讀。

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