一起睡还是分开睡？
最近審查：08.07.2025
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同居一段时间后，夫妻之间会开始感到关系有些冷淡。假装婚姻不存在，或许能稍微缓和一下感情。有时，分床睡甚至能挽救一对已婚夫妇。
几乎每四对夫妻中就有一对分房睡。这是美国睡眠专家得出的结论。考虑到这些研究仅考虑了一方睡在另一方旁边感到不适的情况（打鼾、梦话、睡眠不安），而没有考虑由于各种生活因素（工作安排、房间冷热等）而分房睡的情况，因此可以推断，此类情况的实际数量要高得多。
分开睡有助于巩固婚姻。美国一家知名报纸的一项调查证实了这一点。调查采访了医生、牧师和普通夫妻。调查结果显示，人体需要7-9小时健康、安稳的睡眠。与他人同睡会使睡眠时间减少约1小时。因此，我们本来有8个小时的睡眠时间，但早上起来却感到困倦烦躁，这恰恰是因为我们实际上只睡了7个小时。争吵、情绪低落、行为紧张，都是由此而起。
浪漫主义是情侣选择分床睡的另一个原因。工作日他们分床睡，周末一起吃晚饭，然后慢慢地变成同床共枕。距离会增强性欲，许多人认为这种性爱更能激发情感。但如果这种选择不适合夫妻一方，那么最好拒绝这种尝试。
就此话题，本报记者采访了一些教会牧师，他们并不认为此类事件应受谴责。他们认为，家庭最重要的是维护精神上的团结，而性关系是生育的必要组成部分。
然而，睡在不同毯子下过夜仍然存在危险。危险在于彼此之间的心理距离。一旦睡在同一张床上，夫妻双方可能会感觉像在陌生人身边，感到不适，产生一种陌生的、陌生的、陌生的感受。