伎倆或治療：萬聖節的南瓜療法

所有聖徒或萬聖節的夜晚即將到來，並將於10月31日敲門。許多人不慶祝這個古老的凱爾特節日，但也有人喜歡玩得開心，轉生成一些邪惡的靈魂或怪物。

自然，這個節日的主要標誌是美麗的南瓜，只有幌子沒有在主人熟練的手中。但南瓜不僅是一件首飾，而且是一種非常有用的蔬菜，這是烹飪和預防許多疾病的時間。

讓我們從萬聖節是糖果的節日開始，這意味著糖有可能抽樣，這會導致不愉快的後果，所以有趣的是樂趣，而節制仍然值得保留。

為了不讓甜蜜的身體震驚身體，更好地享受黑巧克力的味道，黑巧克力含有豐富的抗氧化劑，對心臟的作用有益。另外，不要被甜蜜的碳酸飲料帶走，而應該用天然果汁代替。另外，大多數万聖節糖果都是以蘋果為基礎的，你可以吃新鮮的東西並準備各種美食。

從南瓜，您可以烹飪很多美味的菜餚：蔬菜燉肉，南瓜沙拉，湯，配菜和油條，以及蜜餞和果汁。

如果你從來沒有特別渴望這種美妙的橙子蔬菜，那麼嘗試烘烤蛋糕，這可能會讓你感到驚訝，其豐富的口感。南瓜，蔓越莓，蘋果和qu will將完美搭配。你也可以做南瓜果醬和果醬。

事實上，很少有人知道這種蔬菜的價值，可能只有那些吃南瓜作為膳食營養成分的人可以欣賞其有用的特性。但實際上，更值得經常出席我們的表格。

想像一下，根據β-胡蘿蔔素的含量，南瓜的數量超過了肝臟的三倍，而胡蘿蔔的數量則高達五倍！β-胡蘿蔔素在體內轉化為維生素A，這對於急性視力，強壯的骨骼和生長過程是必需的，並且是抗氧化劑，其保護身體免受外部因素的影響。最重要的是，維生素A會干擾人體內癌細胞的發育。

南瓜肉含有豐富的果膠物質，可改善胃腸道的功能，因此對於患有便秘的人士非常有用。

科學家說，經常使用南瓜可以真正預防癌症，心臟衰竭和中風等疾病。

所以享受假期，以及其有用和美味的象徵！