在壓力情況下刺激免疫力的事物

專家們分享了在身體壓力情況下刺激免疫力的食譜。

按摩可以幫助避免適應環境的問題。

坐著放鬆的肌肉做得更好。在每個點上，花費時間 - 1,5-2分鐘。整個建築群需要5到6分鐘的時間。

1. 按摩枕丘下的凹陷中心點。這一點負責壓力的正常化。
2. 然後，用拇指和食指，用力擠壓耳垂。這將使前庭裝置正常化。
3. 在小的圓形運動中，在強大的壓力下，按摩下唇和下巴之間中空部位的中點。這一點是對能量的流入負責。

刺激免疫力的產品

更快適應新的環境將有助於生薑和肉桂。在這些香料中，有特殊物質 - 適應原，在生物體的壓力情況下刺激免疫力。因此，抵達後，點一杯卡布奇諾肉桂或一大杯綠色生薑茶也不是多餘的。順便說一句，這些香料有助於避免夏季寒冷。

以更綠色的東西度假

正是這種顏色可以幫助我們保持船隻的色調，並且更容易在炎熱的天氣中生存。因此，在行李箱中裝入更多淺綠色，淺綠色，黃色，粉紅色，淡紫色T恤和沙拉佛。在這樣的顏色的衣服，皮膚呼吸更好的熱量。但是，侵略性的紅色和火熱的東西不會過分 - 在烈日下，身體感覺不是最好的方式。

並獲得一個漂亮的，甚至棕褐色，但不可以騙了好幾個小時在沙灘上，吃在度假水果和蔬菜橙黃色（胡蘿蔔，杏，青椒，南瓜，冬瓜）。它們含有顏料 - 類胡蘿蔔素，負責賦予皮膚金黃色調。