果汁會傷害兒童的牙齒

在營養師為嬰兒食品推薦的食物金字塔中，其中一個主要地方是蔬菜和水果。健康飲食領域的專家建議每天至少吃2-3次水果，至少吃3-5個蔬菜。

另一個像徵孩子牙齒健康和幸福的象徵是一個咬蘋果的孩子。同時，牙醫認為，水果和蔬菜的飲食對兒童牙齒也有一定的危害。在這方面特別不利的是果汁，不僅是商店，而且是鮮榨的。

據牙醫介紹，經常食用果汁可能導致兒童口腔長期受損的發展。尤其是，英國皇家外科醫學院牙科系的專家最近進行的研究證實，每天有父母每天給他們果汁的兒童中有近一半患有牙齒損傷跡象。

是的，果汁（特別是鮮榨）是一種維生素庫，可用於兒童的健康，但同時它們含有大量的天然糖，導致牙齒受損。據科學家介紹，大多數果汁中的酸（濃度足夠高）會導致兒童牙齒不可逆轉的侵蝕。

基於上述情況，學院院長凱西·哈利博士呼籲父母每週給孩子喝果汁不超過一次，其餘時間給他們喝純水和牛奶。

有趣的是，英國的官方醫療部門建議每人每天最多消耗150毫升果汁。據該部門專家介紹，這被視為日常飲食中推薦的五種蔬菜和水果中的一種。

應該指出的是，牙齒有害酸不僅存在於果汁中，而且存在於水果本身中。因此，孩子吃完蘋果後，牙醫建議您喝水或沖洗口腔以清洗酸液。

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