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現代人在50年前笑了3次
Alexey Krivenko，醫學編輯
最近審查：16.10.2021
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04 April 2012, 19:19
根據心理學家的說法，Rossella Burattino在刊登在Corriere della Sera報上的一篇文章中寫道，每天5分鐘的笑聲對於身體健康是不夠的。
“健康的，令人鼓舞的，免費的笑聲積極影響不僅是靈魂，但也為50年前我們在15分鐘，每天笑，現在它的時間縮短到5分鐘心身醫學里扎研究所的專家們毫無疑問，整個身體：..每日劑量好心情應該至少半小時的好處正在減少壓力，提高了？睡心臟，肝臟和肺更好的工作時，我們有樂趣就更不用說了士氣“ - ..報紙寫道。
“在巴黎索邦可以參加笑聲作為社會改良的工具的重要性課程 - 繼續burattino - 您也可以上課。”笑瑜伽“（Hasyayoga）：這種做法結合深呼吸無條件的笑聲。” “今天，它的信徒數以百萬計的人在75個國家”， - 勞拉Toffolo，“大笑瑜伽”的意大利協會的創始人。根據巴黎人類學家勞拉馬里奧的說法，這樣的活動可以帶來快樂和安逸，這可以在幾天后感受到。
“笑會拯救我們的生命 - 說克勞迪奧Menkachchi，在米蘭Fatebenefratelli心理科學主任 - 這是通過臨床實踐證明：積極的人有更大的工作和與他人笑關係刺激免疫防禦系統，釋放腎上腺素和多巴胺的能力取得成功..它激活內啡肽和腦啡肽的釋放機制 - 我們的天然“藥物”。
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