睡眠時大腦聽到什麼？

當一個人睡覺的時候，他會繼續聽到什麼聲音嗎？確實，他聽到了，同時聽到的信息對大腦和整個有機體產生了影響，這一點已經被比利時列日大學的工作人員證明了。

研究人員將一群熟睡的人納入不同字詞的錄音中──既有中性的詞語，也有舒緩、放鬆的詞語。平靜的單字和短語會增加慢速睡眠階段的慢脈衝大腦活動。這樣一來，這個階段就延長了，參與者表示他們睡得更好了。平靜的話語有助於大腦休息和放鬆。中性詞對休息品質沒有影響。

以前已經有人做過這樣的研究。但今天科學家的工作已經弄清楚，平靜的言語是否只會影響大腦，還是其他？

計畫參與者使用心電圖監測他們的心臟功能。他們注意到，當說出安慰的話時，心率會減慢。

重要的是要知道，受試者獲得的是單字錄音，而不是音樂或歌曲。也就是說，大腦聽到的不僅僅是聲音：它需要理解所聽到的內容，並將所聽到的內容轉化為行動。這種情況下，聽到安慰的話，大腦就放鬆了，心就平靜了。事實證明，言語在清醒和睡眠時都會影響一個人。

在分析科學家提供的資訊的過程中，出現了一個問題：如果您聽必要的音訊課程，是否可以在睡眠期間學習？畢竟，大腦會繼續聆聽和感知訊息？科學家很快就會失望：大腦確實能夠感知單個單詞，但它無法記住大量資訊。

睡眠和大腦功能對科學來說仍然是兩個神秘的現象。儘管定期進行研究，科學家們還沒有完全了解睡眠者大腦結構中發生的情況。科學家已經知道什麼？

• 有些氣味可以啟動睡眠中的記憶，改善認知適應。
• 在夢中，白天收到的訊息被整理好，一些有壓力的訊息被篩掉。
• 睡眠有助於「重啟」大腦並以新的活力開始工作。

睡眠是意識的重要組成部分，因此不容忽視。它有助於增加能量資源，有助於管理情緒，並促進心理活動的品質。

所發現的睡眠期間心臟對放鬆的反應可用於治療許多心臟疾病。

實驗結果在《睡眠研究雜誌》的一篇文章中進行了描述