一個不眠之夜可能是有益的

缺乏睡眠会增加多巴胺的存在，并为新的神经连接准备神经细胞。 多巴胺 是一种著名的神经递质，是一种生物活性化学物质，可以传达情感反应，并帮助您感到愉悦和不感到痛苦。

常规的夜间睡眠剥夺会导致情绪和记忆力，易怒，浓度不佳，疲劳等严重恶化，这已不是什么秘密。但是，只有在存在永久性睡眠不足的情况下才能观察到这种症状。奇怪的是，一个不眠之夜展示了相反的效果：一个人可以体验力量的增强，一种欣快感，渴望为自己做新事物的愿望。当然，这并不是所有人都会发生，但是大多数人确实有。这是由西北大学的神经科学家报道的。

专家进行了一项实验，其中不允许小鼠在24小时内入睡，而不会使它们处于压力状态。归根结底，醒着的啮齿动物尽管一切都变得特别活跃（也在性上）。同时，科学家研究了他们的大脑活动，即多巴胺浓度和负责愉悦感的领域。结果，发现小鼠从不眠之夜感到满意，多巴胺动机中心很活跃。

在该地区检测到

多巴胺爆发 下丘脑 ，邻近的核和前额叶皮层。值得注意的是，几个小时后，高活动（包括性活动）在睡眠剥夺的啮齿动物中消失了，抗抑郁作用持续了几天。据推测，神经细胞之间建立了支持这种效果的新连接。证明这是对新突触形成的“基础”的检测，这意味着定性突触适应 - 神经系统表现出准备形成新神经元链的准备。这种效果在其时代可能具有显着的进化意义。

顺便说一句，如果失眠拖延了一天以上，则该活动被身体的负反应所取代：啮齿动物变得昏昏欲睡，侵略性，易怒。

早期关于该主题的工作已经进行。科学家设法证明，没有睡眠的一个晚上具有抗抑郁作用：在大多数情况下，情绪会有所改善。但是，正如研究人员所指出的那样，效果取决于什么促使一个人保持清醒的是什么：是在笔记本电脑上是一项复杂的单调作品，还是沉重的担忧和反思，还是在宜人的公司的海岸上计数明星。

研究的详细信息可以在 杂志神经元