觀看日出和日落對健康有益

满足日出和日落是对精神状态的好处，因为天然的美感和间接感觉是以舒缓和放松的方式在神经系统上行动的“节奏”。这是由埃克塞特大学（University of Exeter）的科学代表说的。

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研究人员使用最新的计算机成像技术向2500名志愿者展示了城市和自然景观。实验的结果是，发现最美丽，最壮观的图像是日出和日落的图像。少一些，但仍然有利的印象是彩虹，雷暴和星空的照片。同时，参与者不仅分析了自己的情绪状态，而且分析了他们愿意为此付出的代价。

研究人员认为，所有人都在自然的美和巨大的面前在潜意识中感到敬畏。这是关于情感爆发的，它极大地影响了情绪，并增强了一般的神经背景，这总是会影响社会行为，这总是会影响包括社会行为。科学家建议鼓励人们观察日落和日出，这对于改善其福祉，一般的“健康”是必不可少的。

专家指出，在生活中，您根本不需要为这种治疗支付额外的费用。在日出之前的清晨起床或计划您的一天，以免错过日落时期，这足以升起。这样的方案将产生定期且重大的积极情绪和感受，这将逐渐但肯定会增强心理健康。

的确，观看日出或日落是一种持久的方式，可以改善许多医生建议变成健康习惯的情绪。每天早晨欣赏日出的美，并在一天结束时欣赏日落，这给人带来希望和灵感是最佳的，这增加了恩典和宁静。太阳“绘画”了一种自然图片，即使是最伟大的艺术家也无法重复。

研究的作者指出，不幸的是，根据一个人居住的地区，有时很难看到这种自然现象。如果观察太阳有问题，那么这样的图片可以被其他人取代 - 例如，考虑融化雪，在雷暴期间闪闪发光的天空等等。研究的一位作者指出：“大多数自然现象都是快速而短暂的，我们很少将目光注视着这样的图片。但是，无论在自然界和城市景观中，这种现象的观察在心理健康方面同样有价值。

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