過度的身體活動不會損害免疫力
最近審查：23.04.2024
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很長一段時間，醫生認為過於強烈的體力消耗 - 例如，使人衰弱的運動 - 會使免疫防禦的質量惡化，從而導致頻繁的傳染病。
然而，科學家們能夠揭穿這個神話：過度的身體壓力不會以任何方式影響免疫力。
英國專家解釋說：在以下方面，訓練對人體免疫力有影響：
- 在初始負荷後，白細胞數量增加10倍（特別是免疫細胞）;
- 在主要負荷之後，某些細胞的數量減少 - 這個時期間接稱為免疫抑制，持續數小時。
藥物的最後階段與抑制免疫防禦有關。但是在實驗過程中獲得的信息可以證明：白細胞不會死亡，也不會在未知方向消失，而只會積聚在其他組織中 - 例如，在肺組織中。
細胞回到原來的位置幾個小時 - 這個時間不足以成熟新的白細胞。偵察員這樣的結構“穿行”穿過身體，尋找潛在的威脅。科學家特別標記了白細胞，這可以確定：細胞在不同的器官中積聚，尋找感染因子。由此可以得出結論：殺傷細胞數量的暫時減少不是免疫抑制的證據。簡單濃縮的免疫細胞分佈在整個身體中。
“很明顯，過度的體力消耗不會導致身體在感染過程之前不受保護。甚至更多：現代科學允許我們在強化訓練的背景下斷言免疫防禦的激活，“巴斯大學醫學院教授約翰坎貝爾教授解釋道。
所以，在醫生出錯之前。這種誤解產生於20世紀80年代，當時在美國進行研究：專家採訪了參加洛杉磯馬拉鬆比賽的運動員。主要問題是：參與者在馬拉鬆比賽后是否有傳染病的症狀？由於許多運動員積極回應，因此得出了錯誤的結論。從那時起，醫生開始警告運動員身體活動過於劇烈的危險。
迄今為止，科學家已設法消除對此的所有疑慮：他們已經分析了幾十年的信息，並證明了相反的情況。專家們肯定：對免疫力的更大傷害是由於不良習慣，營養不良和壓力情況等因素造成的。而這裡的身體活動程度完全無關緊要。
科學工作的詳細信息可以在Frontiers in Immunology的頁面上找到。
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