如何學會愛自己？

據民意調查顯示，許多女性對她們的外表非常不滿。身體中最煩人的女性部位名單打在腰部，臀部和胸部。但是專家的研究表明，如果到處都有，並且你有一個完整的訂單，那麼這不能保證你不會再發現自己的另一個缺點。事實證明，在關係的不可忽視的作用，它們的外觀玩家庭和信息，家庭擺在你的耳朵的所有成員，而你長大了，然後它可以導致自己的外表不滿意，這將毒害你的生活。

即使你不喜歡自己的身體是一項長期的事業，也不要絕望，所有這些都可以在最短的時間內得到糾正。

• 展開美的概念

請記住，隨著時間的推移，美麗和醜陋的概念發生了變化，但仍然沒有停止。一次流行的多汁pyshechki，然後hudyshechki，但這並不意味著人們的口味可以在一個梳子掃蕩。每個人和每個人都有自己的美的概念。

• 對自己的批評說不

不要惋惜他們的缺點，並對他們進行苛刻的評論，盡量更積極或至少中立地對待他們。而且，一切都可以在適當選擇的服裝的幫助下糾正。

• 採取行動

研究科學家的研究結果表明，不關注外觀問題和消除缺點的女性會更加滿意自己的外表。培訓是改變人對自己身體態度的有力工具。六週後觀察效果。

• 符合現實和虛構

女性經常高估自己的缺點，特別是如果涉及到腰部和大腿。嘗試下一個實驗：拿繩子，盡可能多地測量你認為有必要抓住你的腰圍。然後將繩子纏在腰上，標記事情的實際情況與想像力之間的差異。擺脫對你來說太小的衣服也是很好的，這樣它就不會讓你更加挑逗。處理什麼是，並確定可以區分哪些優勢，以及您需要隱藏什麼。

• 用鏡子中的倒影交朋友

特別是如果暑假的季節提前。先在鏡子前面完全穿上衣服，然後適當地考慮那些你看起來很漂亮的身體部位。然後脫掉衣服，在自己的身上讚美你所喜歡的一切，看看你的反射。隨著時間的推移，你會停止以懷疑的態度對待自己。