科學家們已經證明，每種藥物都應有自己的入院時間

在賓夕法尼亞州的一所教育機構中，專家們發現了一個有趣的發現，事實證明，全天在人體內有兩個影響組織狀況的主要因素。科學家在他們的工作中分析了12種動物組織的DNA和細胞的工作，並揭示了清晨和傍晚發生的重大變化。

正如科學家們所認為的那樣，發生的變化會影響藥物的有效性，所以當藥物開始治療時，醫生需要考慮這一時刻。

晝夜節律或生物（內部）人體時鐘影響許多因素，特別是注意力，情緒，耐力，甚至心髒病發作的可能性。發生在身體中的周期性波動會影響與白天和夜晚變化有關的生物過程。

在實驗過程中，專家們定期（每120分鐘）由骨骼肌，肺，肌肉，下丘腦，心臟，棕色和白色脂肪，腦幹，主動脈，腎上腺，肺，腎的小腦樣品進行分析。

因此，他們設法確定，在白天幾乎一半的與蛋白質生產有關的基因的活動正在發生變化。在這種情況下，在不同的組織和不同的基因中觀察到不同的活性模式。在肝臟中發生的動態變化最多，有三千多個基因（下丘腦有642個基因），大部分藥物都在肝臟代謝。

這項研究再次證實了遵守藥物治療小時的重要性，例如有助於降低膽固醇的他汀類藥物，最好晚上服用，因為膽固醇阻滯通常發生在夜晚。

晝夜節律在睡眠時期和身體覺醒之間交替，因此在改變時區時人的內部時鐘可能會丟失，特別是在急劇過渡期間。來自密歇根大學的數學家開發了一種特殊的移動應用程序，在短時間內將幫助身體適應新的時區。

經過長時間的研究，專家們提出了一個名為Entrain的應用程序，該應用程序在抵達後的頭幾天制定了時間表。例如，根據日程安排，你需要去散步在早上五點鐘上床睡覺在晚上七點鐘，但儘管第一眼應用程序的建議有些奇怪，跟了上去，就可以很快適應新的環境。

例如，從紐約飛往倫敦（時間差為五個小時）時，應用程序提供了一個時間表，在該時間表內，機構將在三天內恢復正常。根據Entrain在第一天彙編的時間表，早上應該在7點40分開始，晚上9點到達“晚上”，即 該程序目前推薦上床睡覺。第二天，節目推薦早上6點到20點醒來，7點到40點應該有一個“黑暗時間”，也就是說，如果有必要，有必要人為地使房間變暗。第三天上漲定於早上五點，“晚上”應該在晚上7點到20點。在這種情況下，沒有必要在規定的時間上床，你只需要嘗試明顯地改變晝夜政權。

如果晚上需要外出，該計劃建議佩戴帶有阻擋藍光的粉紅色眼鏡的眼鏡。在某些情況下，程序建議您在晚上打開強光，從而“模擬”當天。

正如科學家們所說的那樣，遵循該計劃的建議是非常困難的，但他們確實有效。該計劃的部分計算基於計算，當人體溫度降低時，通常在覺醒之前幾個小時。

此外，專家建議在飛行期間拒絕吃食物，然後按照計劃編制的食物攝入時間表，這將加快重建身體的過程。

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