健康的食物和新鮮的水果，而不是訪問日光浴室

蘇格蘭陰天大學的專家宣布了研究結果，當然，這將取悅所有的公平性。膚色可以很容易地通過自然的方式改善，放棄曬黑霜和訪問日光浴室。來自英國最古老的教育機構聖安德魯斯大學的科學家們說，通過使用某些蔬菜和水果，每個女人都可以輕鬆地獲得美麗的膚色。

科學家們相信，每天食用幾份新鮮蔬菜和水果可以成為成功的保證，也是健康美麗肌膚的保證。專家指出，在改變飲食後的三至四周後，皮膚獲得健康的光亮，具有淡棕色的特徵。為了確信這一假設的獨特性，大學工作人員進行了一項研究，吸引了三十名志願者。實驗的結果是研究人員分析了食物對參與者的膚色和皮膚狀況的影響。六週後，醫生會監測參與者的比例，以及臉部和身體皮膚的變化。參與者在實驗開始和結束時被拍照，在測試期間拍攝了幾張照片。對水果，蔬菜和蔬菜對皮膚顏色及其一般狀態的影響進行了分析。研究人員發現，實驗中的參與者攝入了大量的水果，皮膚的顏色獲得了更強烈的黃紅色調，讓人想起淡棕色。

科學家說，為了獲得健康的膚色和淡褐色的效果，一個人每天至少需要消耗3份水果和蔬菜。在他們看來，六週就足以讓皮膚變得有吸引力和容光煥發。

實驗的作者對結果感到滿意，認為它對社會非常及時和有用。他說近年來有太多人為了擺脫春天帶來的痛苦蒼白，紛紛訴諸使用人造日光霜或參觀日光浴室。實驗的目的是有機會證明美麗的膚色僅取決於每日消費的產品。

所做工作的結果可以說服人們放棄紫外線輻射的過度影響，並關注食品系統。在承諾有助於購買“新”皮膚的產品中，專家指出白菜，獼猴桃和胡蘿蔔。另外一個優秀的膚色將有助於提供含類胡蘿蔔素的產品。所有含有黃色，紅色和亮橙色顏料的水果和蔬菜都能使皮膚飽和，外表類似淺棕色。另一方面，作為胡蘿蔔素來源的蔬菜，由於對視網膜的恢復作用，可以用作預防眼病。

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