保持口氣清新的10種有效方法

不幸的是，口中不愉快的氣味是許多人都熟悉的問題，擺脫它是不容易的。

不愉快氣味的原因可能不同。在呼吸過程中，在消化釋放與二氧化碳一起釋放的酶的過程中，人們會濫用具有特定氣味的食物，例如洋蔥和大蒜。此外，原因可能是酒精和吸煙，它會使身體脫水，從而促進細菌的繁殖。

結核病，梅毒，癌症，膽囊炎，扁桃體炎和烘烤等疾病以及呼吸道疾病是口腔異味的另一種原因。有時候一個人可能很健康，但呼吸仍然是陳舊的。在這種情況下我該怎麼辦？

它發生臭味的原因可能是你吃午餐的食物。在這種情況下，我們為您提供10個簡單的提示，然後您將擺脫這個微妙的問題。

牙刷和線程

在一個人的口中有數以百萬計的細菌，他們生活得很好，並且通過隔離他們重要活動的產物，“口香”口腔。請記住，我們吃的食物是細菌的食物，所以飯後總是要保持清潔。幫助將會有牙刷和牙線。如果食物顆粒留在牙齒空間，則會提供令人不快的氣味。

清除語言

科學家們認為，舌頭上的細菌更接近喉嚨，事實上，它可以防止不愉快的氣味，而其他細菌會積極繁殖，相反，它會產生它。不幸的是，雖然專家不能讓我們發現有關細菌之間新鮮呼吸和平衡的任何發現。不過，你可以自己處理。清潔舌頭應該成為一種習慣，就像刷牙一樣。

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水，水，水再次

為什麼早上的氣息如此糟糕以至於我們跑到洗澡間去用牙膏和牙刷去除它？問題是，到了晚上，含有氧氣，遏制細菌生長和口乾的唾液少得多，無論是在午夜還是中午，都會迅速引起口臭。白天，為避免脫水，請多喝水。

Zhvachka

順便說一句，如果你認為口香糖可以幫助解決口乾問題，通過刺激流涎，你是錯誤的。這只是一個臨時解決方案。口香糖就像用噴霧劑清新氣息，這種方法的效果是暫時的，只是掩蓋了問題。

導致難聞氣味的食物

我們吃的食物會對我們的呼吸產生強烈的影響，所以首先，仔細看看你的盤子裡有什麼。當然，洋蔥和大蒜在我們的熱門遊行中佔第一位，但是有些產品可能會讓您大吃一驚，例如肉類。美味的牛排可以讓人想起口中的氣味，即使你已經用水沖洗過一百次，然後被甜點困住了。肉塊聚集在牙齦線上，卡在牙齒之間，在密封件和牙冠下“攀爬” - 對於細菌來說，這場盛宴是一座山。此外，高蛋白和低碳水化合物食物可以影響口腔中的氣味。它們可以對你的身材有用，但不會有助於健康，清新的呼吸。如果每天碳水化合物含量低於100克，那麼就會出現一種稱為酮症的病症，這種代謝狀態會導致身體燃燒脂肪而不是糖分。已知酮症可引起口腔惡臭。

我們吃喝後漱口

儘管食用顆粒留在口中後，不要以為飲料只是水，不會留下痕跡。事實並非如此。使用酸性飲料，蘇打水，咖啡和酒精將通過呼吸表現 - 化合物進入血液並與呼出的空氣脫穎而出。另外，低pH值的酸性飲料可以讓細菌繁殖，這反過來又會給我們帶來“臭雞蛋”（硫化氫）的味道。因此，每喝一杯飲料後，盡量用水沖洗口腔。

自然界的藥物

新鮮的氣息將有助於保存具有抗菌特性的綠茶。為了增加啤酒的口感，您可以添加一根肉桂，其精油還能抵抗形成令人不愉快的氣味。此外，通過嚼薄荷，香菜，羅勒，蒔蘿和香菜，可以產生暫時的效果。

調味產品

正如產品不利地影響我們的呼吸一樣，還有一些產品相反地改善了它。這是一種維生素C含量高的水果，例如柑橘類水果，瓜類，漿果。細菌不再繁殖，細菌開始消失。你吃得越多，你對細菌的損失就越大。同時保持站立芹菜，蘋果，胡蘿蔔的健康氣息。它們在進食後吃東西很有用，因為它們像牙刷一樣起作用，去除所有殘餘的食物。此外，唾液被添加到這個過程中，開始大量生產。

戒菸

如果你吸煙，那麼肯定口中的口臭問題是你熟悉的。吸煙者吸入的煙霧將化學物質的雞尾酒包裹在嘴裡。除了口氣不足之外，吸煙者患口腔感染和疾病的可能性要高出三倍。吸煙者牙齒上的沉積物是致病微生物的理想棲息地。

去看牙醫

如果你停止吃大蒜和洋蔥，放棄酸汁，每次喝完或吃完一道菜後，漱口，嗅覺不會消失？那麼你該去看牙醫了。根據美國牙科協會的統計，對牙醫的不定期訪問幾乎是所有牙齒問題的主要原因。