在家按摩瘦臉

我們見到一個人，首先看到的就是他的臉。我們透過臉部來判斷鄰居、熟人和初次來訪者的外表、情緒，有時甚至判斷其健康狀況。想要看起來年輕、清新、打扮得體，需要付出一些努力。除了美容產品，有效的手段－按摩提拉臉部。我們將在下面告訴您一些技巧。

在家按摩瘦臉

在恢復活力的程序庫中，有些程序不僅可以在沙龍中使用，還可以用於自我表演。在家中進行臉部除皺按摩非常方便，幾乎每天都可以進行。你不需要報名按摩師，急於趕到特定的時間，取決於交通和其他情況，付錢，然後再趕——而不是放鬆並從按摩中獲得最大的好處和樂趣。

已知有幾種瘦臉按摩技術，在一個療程後會產生不同的效果。

1. 經典：觀察到整體收緊，輪廓更清晰，顏色更清新。
2. 擠壓：清除臉部皮疹，撫平浮雕，消除一些缺陷。
3. 日語：復興正在發生。

每種技術都有其自身的特點。例如，經典按摩包括指尖沿著主線的撫摸、敲擊、打圈等動作。動作輕柔。

敲擊變體屬於治療過程。按摩是透過捏、強力壓力和振動動作來進行的。

日本方法的特點是活力、強度和個性化，尤其是強大的壓力。這些操作應該會影響所謂的美容點並刺激淋巴流動。

活動點的位置如下：

• 在額頭中央；
• 眼睛——各個角落；
• 眉間鼻樑處；
• 在你的太陽穴上；
• 在我的唇角；
• 下唇下方。

透過定期的按摩手法，遵循規則，可以獲得極佳的效果。皺紋被隱藏，腫脹被消除，橢圓形和表面變得光滑，血液和淋巴管的循環得到改善，臉部獲得健康的外觀和膚色，減慢褪色速度。按摩程序就像體操一樣，作用於整個有機體，不僅改善外觀，也改善人的情緒。

臉部塑形，自然提升

臉部整形是年輕化技術中的一個新詞，是整形手術的一種無痛且經濟的替代方案。臉部整形是一種自然整容術，由前義大利記者、後來成為瑞士美容師的 Benita Cantieri 發明和證實。這是一套簡單的練習，一種臉部瑜伽，可供自我表演。

• 作者認為，老化與姿勢和頭部不合適有關。因此，她指導整容按摩技術來激活負責臉部部位的張力和緊緻度的肌肉組織。

目標是有意識地引起緊張並塑造您的面部表情，使其看起來像您的感覺一樣。不僅有助於恢復活力，如果您在某些方面不喜歡臉部特徵，還可以改善它們。建議 30 歲以上兒童使用。

• 既然決定採用坎蒂尼女士的系統，就應該要有毅力和耐心。

首先，需要經過專門的訓練來改善姿勢，否則臉部整形不可能有效。無論如何，筆者並不這麼認為。然後，在三週的時間裡，您每天需要執行 13 項完整的技巧。這是臉部肌肉的訓練——激活、激活、加載活性點。

每次治療需要2分鐘，總共需要每天半小時。頻率至少每週5次。紀律是製度的一個非常重要的面向。

• 但乍看之下似乎很困難和複雜。一旦你參與進來，在工作中、在交通中、在電視機前，甚至在你的空閒時間，你就可以在不知不覺中練習臉部整形。

在此期間之後，他們承諾會帶來驚人的恢復活力的效果，為此每週鍛鍊兩天就足夠了。

日式瘦臉按摩

一位著名造型師在她的書中介紹了最受歡迎的日式瘦臉按摩，這引起了讀者的歡迎和批評。作者完善了日本女性所熟知的長期技術。這本書的名字叫做《臉部按摩》，瘦臉按摩技術叫Asahi或Zogan。翻譯過來分別是「早晨的陽光按摩」和「做臉」。

• 日式瘦臉的關鍵法則是精確遵循淋巴路徑的位置，透過淋巴結有效、快速地排除多餘的液體和有毒成分。

按摩被認為具有治療作用。要消除皺紋，只需用兩根手指輕輕按壓皮膚即可。建議早上在清潔和乾燥的皮膚表面上練習。最好使用按摩油，沒有的話可以用乳霜或化妝乳代替。最後擦去殘留物並用水清洗。

按摩作用於淺層和深層，直至顱骨的骨底。它進行淋巴引流，改善肌肉組織的張力，進而達到提升效果。據作者田子女士介紹，該程式可以清理並打開主要的能量通道。所有這些加在一起可以使皮膚恢復活力至少七年。

• 該技術需要使用合理的力量。如果你想得到想要的結果，你不應該為自己「感到難過」。在沒有淋巴結的地方，需要特別劇烈的運動。

只有在有以下禁忌症時才應拒絕按摩：皮膚病、淋巴系統問題、耳鼻喉科疾病。此方法不適合臉瘦的女性，因為按摩後臉會變得更瘦。在關鍵日子或疲勞狀態下，身體可能會做出不同的反應。專家建議觀察自己並決定是否推遲手術，或者相反，在這些日子進行手術。

有趣的是，經典的東方姿勢——坐著或站著，嚴格保持姿勢——在歐洲實踐中稍微放鬆：按摩是在躺著的位置進行的，此時肌肉更加放鬆。女性可以選擇更適合自己的方法。

日本運動瘦臉法

除了影響淋巴系統的按摩之外，還有一種日本的瘦臉方法和運動。此效果是透過按壓活性點來實現的，從而恢復水平衡。此方法稱為指壓。

每天進行運動瘦臉按摩，按照嚴格的規則進行，並考慮到禁忌症。以下是一些條件：

1. 每天對潔淨的皮膚進行兩次自我按摩：早上 - 衛生程序後，晚上 - 卸妝後。
2. 每節課都應包括所有問題領域的練習。
3. 在開始基本練習之前，先透過輕揉來「熱身」肌肉。
4. 觀察呼吸方式，練習依要求重複：4～10次。
5. 用不會產生過敏反應的霜或油潤滑皮膚。具有升溫特性的產品是有用的。
6. 將頭髮塞到繃帶下面。

如果出現疼痛感，則不建議在存在各種器官病變的情況下以及在月經期間進行日本體操。如果受傷、患有傳染病、皮膚上有腫瘤、胃腸道疾病、血友病，則不應進行按摩。

日本方法包括所有部位的單獨技術：臉頰、下巴、眼睛、嘴唇、前額、法令紋。還有一些練習可以讓您同時對抗多個區域的皺紋。

指壓按摩可緊緻臉部肌膚

這種結合練習和活動點的技巧稱為穴位按摩，可緊緻臉部肌膚。由於組織營養和淋巴循環增加，肌肉得到強化，提升和恢復活力的效果得以體現。

在開始用穴位法進行瘦臉按摩之前，應該研究整個頭部生物活性點的位置。這些圖表作為主題材料的插圖提供。在他的頭上，大家都能感覺到顱骨上有細小的刻痕，這就是正確的穴位。規則第一－用手指用力按壓時，臉部和頭部的皮膚不得移動。

• 現貨方法有很多，在未啟動的情況下都是有效的。如果有明顯的衰老跡象，效果就會弱很多。

為了最大限度地發揮效果，你需要按規矩辦事。

1. 應徹底清潔臉部的各種污垢。
2. 洗手並消毒雙手。
3. 使用現成的油或製成混合物。特級初榨橄欖油是最好的。
4. 每次準備皮膚：用兩根手指輕輕按壓，從眉毛開始，向下穿過臉頰。
5. 自我按摩要先用手指輕撫，然後打圈揉捏，最後拍打。動作應該相當活躍，但不應引起不適。
6. 手術前不要喝大量液體，以免腫脹。
7. 操作頻率 - 每週 2-3 次，如果可能的話，睡前進行 - 不要跳過。
8. 最後用適合您皮膚類型的產品輕拍臉部。
9. 如果有輕微的紅腫，這是正常的，因為推拿會啟動血液循環。

用於瘦臉的臉部按摩線

在有關化妝品主題的文章中，經常會遇到“按摩線”這個詞。但所有讀者都清楚知道自己所在的位置以及為什麼瘦臉按摩線很重要嗎？

該術語是指皮膚組織拉伸最小的區域。所有的操作都應該遵循這些條件：清洗、塗抹化妝品、清潔、護理，當然還有按摩來提升臉部。這是主要的美容規則之一，遵守它可以延緩褪色和皺紋的形成。

• 這個想法是，透過針對拉伸較少的區域，膠原纖維保持完整，使皺紋沒有機會出現。

如果我們考慮到此類行動每天都在進行，那麼預防效果就很難高估（如果您遵循專家的建議）。如果你忽視專業人士的建議，會對自己造成多大的傷害！

現在重點來了：諺語去哪了？

• 額頭：從中間到太陽穴；
• 眼睛附近：從內眼角沿著上眼瞼，經由外眼角到內眼角；
• 鼻子：從鼻樑到鼻尖，從鼻翼到耳朵；
• 嘴唇：上唇-從中心到耳朵，下巴-從中間到耳朵；
• 頸部：從胸部和領口中央到下巴，沿著邊緣往下到鎖骨。

清楚看到按摩線的最佳方法是透過插圖。這些資訊不僅適用於自我按摩，也適用於日常護理。

世界各地希望延長青春的女性都在尋找昂貴化妝品、塑膠和五金技術的替代品。可以獨立進行的臉部除皺按摩已經向數百萬人證明了其有效性。延緩褪色，不需要發明輪子，也不需要付零用錢；選擇一種方法並用自己的雙手帶來美麗就足夠了。