日光浴后的面膜：中和紫外线的伤害

没人知道第一款晒后面膜是什么时候发明的，但可以肯定的是，美黑肌肤的时尚兴起于20世纪20年代中期。而这款面膜正是在传奇人物可可·香奈儿（Coco Chanel）于地中海游轮之旅结束后，踏上戛纳十字大道时无意中开启的。

这位著名设计师的脸庞因日晒而变得黝黑，显得如此不同寻常，以至于她的照片迅速在各大出版物上流传，巴黎的时尚达人们也开始疯狂地进行日光浴。从那时起，古铜色就被视为健康和奢华生活的象征……

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日光浴后面膜的配方：维生素

考虑到晒黑会降低皮肤的弹性，使皮肤脱水并导致皱纹的形成，所有晒黑后面膜的配方都含有有助于增加皮肤张力和弹性、保湿和恢复表皮更新过程的成分。

含维生素 A 和 E 的晒后面膜

维生素A（视黄醇）和维生素E（生育酚）的油性溶液在任何药店都能买到，它们被用于许多自制护肤品中。这些维生素是强大的抗氧化剂，可以促进胶原蛋白的生成，因此，含有这些维生素的晒后面膜的益处毋庸置疑。

要制作这样的面膜，请用咖啡研磨机研磨一汤匙燕麦片，倒入两汤匙温水，使其稍微膨胀。在研磨好的燕麦片中加入一个蛋黄，然后滴入3-4滴维生素油溶液（或挤出一粒“Aevit”胶囊的内容物，这是一种现成的维生素混合物）。将所有材料充分混合，敷在面部皮肤上15-20分钟。最好先用温水洗掉面膜，然后再用冷水洗掉。

请注意：在怀孕和哺乳期间，使用维生素A进行日光浴后不应使用面膜！

天然精油晒后面膜

大量使用葡萄籽油、乳木果油和小麦胚芽油

自制美容面膜，包括日光浴后使用的面膜，都富含维生素E。此外，葡萄籽油和乳木果油含有天然抗氧化剂原氰化物和亚油酸，小麦胚芽油含有尿囊素（乙二酰二脲），在尿囊素的作用下，表皮角质层变得更柔软，更容易去除死皮细胞。所有这些成分都能为肌肤提供正常的水分，并帮助修复受损细胞。

要制作这样的面膜，您需要用五滴指定的精油代替第一个配方中混合物中的维生素。

番茄红素日光浴后面膜的配方

什么是番茄红素？它对皮肤有什么好处？番茄红素是一种类胡萝卜素色素，它使西红柿、草莓、覆盆子、西瓜、葡萄柚、黑葡萄、红辣椒、石榴等水果的果肉呈现红色。这种天然抗氧化剂是抵抗自由基的极佳助手，能够促进细胞内代谢、表皮和真皮细胞的生长和更新。

番茄晒后面膜

要制作这款实用的面膜，你需要一个小熟番茄（磨碎）、一个鸡蛋的生蛋黄和一些燕麦片或普通面粉。将沸水倒在番茄上，去皮，用搅拌机将其磨成泥。然后将番茄部分与蛋黄混合，并加入燕麦片或面粉，调至理想的稠度。将混合物敷在脸上约一刻钟，然后用水洗净。

草莓晒后面膜

女人只需拿起一颗草莓，将芬芳的果肉轻轻涂抹在脸上，从形式上很难称之为美容。但本质上，这是一种有效、实用，而且最重要的是，晒黑后使用起来简单的面膜。如果你愿意，可以捣碎几颗草莓，加入少许蜂蜜或芦荟汁。

生土豆晒后面膜

要制作这款面膜，你需要用细擦丝器擦碎一个生土豆，加入一个鸡蛋的生蛋黄和一汤匙温牛奶。将混合物以微温的形式敷在脸上，敷上一刻钟。

土豆淀粉晒后面膜

将一汤匙马铃薯淀粉与等量的浓奶油或酸奶油混合。搅拌至顺滑，敷于面部皮肤，敷20分钟。用温水洗净面膜，然后用室温水冲洗干净。

猕猴桃荞麦晒后面膜

猕猴桃富含维生素C和维生素E；荞麦的成分也值得深入探讨。猕猴桃和荞麦制成的面膜有助于恢复肌肤水分平衡，抚平晒黑造成的细纹。

准备这款面膜，你需要一个猕猴桃和一汤匙用咖啡研磨机研磨的生荞麦（烤荞麦不适用）。将猕猴桃果肉捣碎，加入磨好的荞麦粉（如果你皮肤干燥，可以加一茶匙橄榄油），搅拌至顺滑。按常规方法敷上面膜并洗净。

洋甘菊和鼠尾草晒后面膜

根据这个日光浴后面膜的配方，你需要取一汤匙干洋甘菊花、鼠尾草和薄荷，用咖啡研磨机将它们磨成粉。然后将一茶匙混合物与少量沸水混合，盖上盖子浸泡25分钟。在药草糊中加入几滴橄榄油或亚麻籽油，敷在脸上15-20分钟。用温水冲洗，再用冷水冲洗干净。

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日光浴后敷面膜的好处

为了确保没有人怀疑日光浴后使用面膜的好处，值得说几句关于我们皮肤因暴露于紫外线而出现的晒黑现象。

地球大气层允许长程紫外线和一小部分中程紫外线穿过。中波只能穿透人体皮肤的外层（表皮），而长波则能到达真皮层，即位于表皮之下的深层。同时，在中程紫外线的影响下，特殊皮肤细胞（黑色素细胞）中黑色素的合成会增加。这其实是皮肤的一种保护性反应，我们通常称之为晒黑。

夏季长时间暴露在阳光下，皮肤会开始受到长程辐射的强烈影响。皮肤组织细胞无法承受，其DNA会受损。首先，皮肤细胞的氧化过程会加速，导致自由基水平升高。其次，所谓的光老化过程会启动：真皮乳头层中的纤维状蛋白胶原蛋白和弹性蛋白的纤维开始快速老化，超过了其自然生成的能力。结果，胶原蛋白的储备减少，皮肤失去密度和弹性。

为了预防这种情况，首先，你需要保护你的皮肤免受过度紫外线照射（例如，不要在海滩上躺几个小时）。日光浴后敷上面膜也会有所帮助。

晒后面膜评论

一些自制面膜的评论表明，将蔬菜水果与精油结合使用效果最佳。面膜中含有的油脂有助于缓解去海滩后皮肤的干燥和紧绷感。其他一些关于日光浴后使用面膜的评论也推荐使用维生素A和E，它们可以添加到任何面膜中。

每周使用至少两次这样的面膜后，仅凭感觉就可以判断皮肤弹性的增加：皮肤确实变得更有弹性了。

阳光对人体而言，如同空气和水一样必不可少。但紫外线也会对人体造成伤害，关键在于其数量。别忘了，紫外线是造成皮肤老化的三分之二的元凶。因此，晒黑后敷面膜绝非多余。