头皮屑发膜：有效的家庭食谱

头屑出现时，大多数人都会立即寻找最有效的治疗方法：去屑洗发水、护发膏、护发素，甚至使用乳霜和凝胶。有时，似乎所有方法都试过了，问题仍然没有解决。有没有办法摆脱这种令人沮丧的困境？通常，定期使用去屑面膜有助于彻底摆脱头屑困扰。通常，去屑面膜由市面上现有的产品或其他成分制成，其有效性经过时间的检验和验证。

程序的適應症

头皮屑在医学上被认为是病理学的征兆之一，因此不建议单独使用化妆品治疗——主要是因为效果只是暂时的。因此，去屑面膜可以作为医生（皮肤科医生或毛发科医生）常规治疗的良好补充。[ 1 ]

人类产生头皮屑的常见原因有哪些？

• 频繁或不正确染发、缺乏头发护理、违反卫生规则。
• 选择不正确、不合适的洗发水。
• 消化功能紊乱、胃肠疾病、营养不良。
• 一些慢性疾病、中毒、感染（主要是真菌感染）。

在这些情况下，重要的是消除问题的根源——例如，建立健康的饮食习惯，更换洗发水，咨询美容师，治疗慢性疾病。去屑面膜将是一个令人愉悦且有用的补充：它将加速皮脂腺的恢复，帮助快速清洁皮肤并改善头发状况。

製備

为了使去屑发膜发挥最大功效，必须正确准备和使用。专家通常建议将发膜用于干发，但这一点需要澄清，因为有时该产品在湿发上效果更好。

去屑发膜只能用手涂抹在头发上，一点一点揉搓至吸收。护理液应沿着头发的整个长度涂抹，并尽可能均匀。

如果是油性头皮屑，则需要彻底治疗发根和皮肤；如果是干性头皮屑，则需要彻底治疗头发本身。

自制去屑面膜时，应仅使用干净的陶瓷或玻璃器皿。当然，原料必须新鲜，且其用量应与一次用量相符。不建议一次性制作面膜以备将来使用：储存过程中，产品会变质，最终不仅不会带来益处，反而会造成危害。

为了使去屑面膜更快、更充分地发挥作用，建议在涂抹产品后用油布帽或聚乙烯帽子盖住头部，然后再盖上毛巾。达到建议时间后，取下毛巾和帽子，并用温水洗净面膜。切勿使用热水，尤其是在面膜中含有生鸡蛋的情况下。

如果将发膜敷在干发上，最好用洗发水清洗干净。如果在操作前洗过头，那么只需定期冲洗即可。建议每周使用两次去屑发膜。

技術 去屑面膜

足不出户就能自制去屑面膜：大多数没时间或没钱去美容院的女性都会这么做。关键在于选择合适的面膜成分，否则头屑会更加困扰你。

家用去屑面膜

如果头皮屑困扰着你，就需要细心护理。在这种情况下，发膜不仅应该去除多余的头皮屑，还应该修复头发结构，并滋润和滋养头发。橄榄油就是满足所有特定要求的产品之一，它经常在沙龙护理中用于治疗极度干燥的皮肤。橄榄油具有良好的滋养和保湿功效，能够修复微损伤并刺激组织再生。如果您手边没有橄榄油产品，可以使用任何植物油，但最好选择沙棘油、葡萄油、芝麻油和花生油等类似油。

可以使用油性混合物：将油性混合物敷在头发上60分钟，然后用温水加洗发水洗净。每三天重复一次此类发膜，持续1-1.5个月。

通常，市面上常见的去屑发膜配方包括鸡蛋、鹌鹑蛋，或者只用蛋黄，以及蓖麻油、醋、甘油、草药浸剂（洋甘菊、鼠尾草、细绳、荨麻）。通常，将调好的发膜涂抹在头皮上，轻轻揉搓至发根，戴上油布帽，再用毛巾包裹。30-60分钟后洗掉，每周重复一到两次。

有效的去屑面膜

去屑面膜的成分多种多样。这取决于个人的护肤偏好、问题的严重程度以及某些成分的可用性。例如，最便宜的去屑方法被认为是用洋葱、盐、苏打和芥末粉制成的面膜。廉价有效的面膜则由开菲尔、粘土和黑麦面包制成。

如果要在染过色的头发上使用去屑面膜，则为了避免损坏和变色，只能使用某些成分：

• 对于漂白头发的人，最好选择油面膜 - 例如，将等量的蓖麻油和牛蒡油混合，加入少许柠檬汁，并将其保持在头皮上一小时;
• 对于喜欢深色染料的人来说，最好使用以鸡蛋或鹌鹑蛋、洋葱皮、白兰地和咖啡渣为基础的去屑面膜。

市面上有很多有效的去屑面膜。一方面，种类繁多的产品可能会让人难以选择。但另一方面，每个人都有机会选择“适合自己”的去屑方法，不仅可以摆脱恼人的头皮屑问题，还能全面改善卷发的状况。

• 去屑和脱发的发膜通常以蓖麻油、牛蒡油、椰子油等油性油剂制成。它们也可能含有维生素、酵母、发酵乳制品、草药浸剂或煎剂的油性溶液，或刺激局部血液循环的成分（芥末粉、胡椒粉等）。草药补充剂除了去除头屑外，还能全面改善头皮状况：洋甘菊、荨麻、西洋蓍草、鼠尾草、香薄荷等植物是理想的选择。这些草药也可以用作护发素。
• 去屑止痒的鸡蛋发膜一直被认为是最有效的疗法之一。经过一整套鸡蛋护理后，头屑不仅会消失，而且头发质量也会得到改善，变得更强韧、更有光泽。鸡蛋发膜通常会添加柠檬汁、醋、蒜蓉糊、蜂蜜和酵母等成分。
• 干性头皮屑面膜应含有油类（植物油、必需油）、乳制品（开菲尔、天然酸奶、乳清）或维生素油溶液（例如，胶囊中的生育酚、Aevit 等）。干性头皮屑面膜的主要作用是保湿和滋养皮肤组织。新鲜蔬菜和水果也是极好的保湿剂：除了保湿，它们还与皮肤共享维生素和微量元素、抗氧化剂和酸。在如此丰富的护理作用下，头皮屑消失的速度会快很多倍。例如，香蕉面膜被认为对干性头皮屑有效。要进行此过程，取几根完全成熟的香蕉、一汤匙橄榄油和等量的蜂蜜。将所有成分在搅拌机中混合，将得到的糊状物涂抹在毛囊区域，揉搓到皮肤上，然后涂抹到所有卷发上。用油布帽和毛巾盖住，停留15分钟，然后用洗发水洗净。
• 与普遍的看法相反，油性头皮屑面膜不应该使皮肤干燥，因为这通常会导致皮脂分泌紊乱。正确的油性头皮屑护理包括稳定皮脂腺、为组织补充营养以及清洁皮肤。针对此类问题使用的面膜应该滋养肌肤，但不会造成负担。例如，用黑麦面包、柠檬汁或鸡蛋制成的面膜，以及广为人知的土豆面膜，都符合这些要求。我们会告诉您如何准备。将几个生土豆磨碎，挤出汁液，然后与一杯开菲尔混合。将混合液涂抹在头皮上，用毛巾包裹，敷上不超过半小时，然后用水和洗发水洗净。为了丰富混合物中的维生素，您可以添加磨碎的黄瓜或南瓜泥。
• 含油去屑面膜可以包含各种油性成分。这些油性成分包括植物油（通常是橄榄油、牛蒡油、玉米油、葡萄籽油、花生油或椰子油）、精油（茶树油、荷荷巴油或柑橘油）、以及维生素油溶液。例如，这种面膜效果显著，可以作为所有油性面膜的基础：取3汤匙玉米油和2茶匙柠檬汁，混合。涂抹在干燥的卷发上，轻轻揉搓。用毛巾包住头部，静置20分钟，然后用您常用的洗发水洗净。在这个配方中，您可以根据需要交替使用不同类型的油。
• 含牛蒡油的去屑发膜有助于去除头皮屑，强韧秀发，防止脱发。用牛蒡根茎、牛蒡油（十汤匙）和维生素A油溶液（五滴）制成一款效果极佳的发膜。将新鲜牛蒡根茎切成小块，倒入温热的牛蒡油，放入橱柜中静置14天。静置14天后，取出产品，过滤，加入维生素A溶液，即可用作去屑发膜：敷在干发上约半小时，然后用洗发水洗净。
• 蓖麻油去屑面膜能有效缓解皮肤过度干燥。使用方法如下：一汤匙蓖麻油、等量的浓红茶和伏特加。将所有材料混合在一个玻璃碗中，涂抹在头皮上，轻轻揉搓，约半小时后用洗发水洗净。
• 去屑鸡蛋发膜可以包含整个鸡蛋，也可以只用蛋黄（最常见的做法）。最佳配方如下：一个生蛋黄和两汤匙任意植物油。将原料彻底研磨，涂抹在头上，然后戴上暖毛巾或暖帽。半小时后，用温水洗净发膜，再用洗发水冲洗干净。切勿用热水冲洗，因为鸡蛋可能会凝结，去除会更加困难。
• 蜂蜜去屑发膜的制作方法多种多样，但最受欢迎的是蜂蜜、柠檬汁和樟脑油的组合。你需要取1汤匙蜂蜜、1茶匙柠檬汁和几茶匙樟脑油。将所有材料混合，涂抹在未洗的头发上，揉搓均匀，用毛巾包裹，停留15-20分钟，然后像平常一样用洗发水洗头。每周重复两次。
• 芥末面膜被认为是最受欢迎的去屑面膜之一，因为它能完美地加热，改善血液循环，从而有助于增加营养，改善组织营养。但是，使用面膜时必须小心。首先，芥末粉会引起过敏和皮肤刺激。其次，芥末粉可能会进入眼睛，引起极不舒服的感觉，甚至可能成为结膜炎的诱因。如果面膜敷用得当并小心使用，就能很快获得积极的效果。如何进行操作？将1升水加热，在其中稀释3汤匙芥末粉，用所得混合物护理皮肤和头发，戴上帽子并盖上毛巾。半小时后用温水洗净。此过程不能经常重复。专家建议每周使用不超过一次。
• 去屑洋葱发膜仅涂抹在发根区域，因此使用后不会有洋葱特有的气味。但很少有人知道这一点，继续将发膜涂抹在所有头发上。第一次使用洋葱块时，应格外小心，因为洋葱是一种侵略性很强的植物，会引起过敏反应甚至灼伤。如果使用后出现不适症状，必须尽快洗掉产品。洋葱发膜种类繁多，含有各种附加成分。但最简单的被认为是常规的单一发膜：取 2 汤匙洋葱汁，将其彻底擦入发根区域，加热头部并保持半小时。然后用洗发水洗掉产品（水应为室温）。如果需要，可以在洋葱汁中加入蜂蜜、白兰地、芦荟汁。
• 也可以用天然酸奶或新鲜凝乳制作开菲尔去屑发膜。其他配料通常包括油（橄榄油、亚麻籽油、牛蒡油）和一片黑麦面包。每100毫升开菲尔取一茶匙油基。将所有材料混合，加入一片面包，揉搓。敷在头皮上25-30分钟，然后用清水冲洗干净，无需使用清洁剂。如果没有时间准备发膜，专家建议只需用新鲜开菲尔润湿发根，敷在头上10-15分钟，然后用温水冲洗干净即可。即使只是定期用发酵乳制品冲洗，也能帮助逐渐消除真菌感染，而真菌感染在大多数情况下会导致头屑。
• 柠檬去屑面膜有多种剂型，例如，有时会使用柠檬汁或柠檬酊剂。后者是去除油性头皮屑的有效方法，但使用时应谨慎，以免皮肤过度干燥。以下是制作这种面膜的方法。挤出一个中等大小的柠檬汁，与一杯优质伏特加混合。每天用混合液浸泡发根，约半小时后用柠檬水洗净，无需使用洗发水。这里的柠檬水是500毫升开水和三汤匙柠檬汁的混合物。经常使用此方法可以快速减少皮脂分泌量，恢复正常功能，清洁表皮，强健头发。
• 去屑盐面膜也是一种极佳的去角质剂，因为使用海盐比其他方法能更快地去除角质和死皮细胞。头屑会更快消失，头发也会变得更健康，因为它吸收了营养和氧气。盐面膜的制作方法非常简单：持续一个月，每周两次，用水润湿发根区域，然后将海盐揉搓至表面。然后，静置15-20分钟，之后用温水洗净，无需使用洗发水。如果在盐中加入几滴精油，不仅可以去除头屑，还能强化和改善毛囊的健康。
• 醋制去屑发膜更适合油性发质，但大多数人洗头后只是用醋溶液冲洗头发，却不知道用这种溶液可以制成高效去屑发膜。我们为您提供类似去屑发膜的有效配方之一。取2汤匙新鲜荨麻叶、等量的切碎荨麻根、1升沸水、1汤匙苹果醋和沙棘油。将切碎的荨麻叶倒入沸水中，浸泡半小时。过滤、冷却后，加入醋和油，敷在头皮上约20分钟（用毛巾包裹），冲洗干净。每周重复两次。
• 含粘土的去屑发膜是治疗油性皮脂溢的最佳良方。粘土长期以来一直被用来代替洗发水：它能够有效吸收和去除油脂，调节皮脂腺。白色美容粘土最适合去除头屑：将其涂抹在湿发上，充分揉搓至发根区域，停留约10分钟，然后无需使用洗涤剂洗掉。该步骤可以每隔一天或每三天重复一次。大约3-4次疗程后，效果会变得尤为显著：头屑明显减少，头发变得更强韧健康，油光和瘙痒感消失。建议疗程为一个月。
• 使用含有二甲基甲酰胺的去屑发膜时必须非常谨慎，严格遵守所有使用方法，以免造成伤害。二甲基甲酰胺的作用是促进和促进有效物质深入组织，因此这种药物并非主要成分，而是与维生素和营养成分一起作为补充成分。例如，理想的二甲基甲酰胺去屑发膜是这样的：将1茶匙牛蒡油和等量的蓖麻油混合，打开一粒Aevit胶囊，加入1个生蛋黄、1茶匙维生素B6_和1/3茶匙二甲基甲酰胺。将发膜敷在清洁干燥的头发上（头发上不应有任何残留物，即使是润发油或护发素也不要涂抹）。产品并非涂抹在头发上，而是涂抹在头发下面的皮肤上（必须佩戴防护手套）。将发膜敷在头上半小时，用毛巾包裹，然后洗掉。使用频率：每3-4天一次。治疗一个月后，应休息相同时间。禁忌症：妊娠期、哺乳期、肝病患者、青光眼患者。
• 苏打去屑发膜有几种不同的做法。第一种是将小苏打和少量你常用的洗发水（每份等量的洗发水约半茶匙苏打）混合。将混合液涂抹在皮肤上，停留15-20分钟，然后用温水冲洗干净。第二种方法是将少量苏打涂抹在发根处。10-15分钟后，用水和洗发水冲洗干净。每周重复2-3次。此外，几乎任何其他去屑发膜都可以添加少量苏打，例如鸡蛋、蜂蜜、开菲尔。苏打也可以用来冲洗头发：在这种情况下，将200毫升温水和1茶匙苏打混合。
• 橄榄油去屑发膜适用于护理干燥受损的头发。发膜成分如下：1汤匙橄榄油和等量的白兰地。将两种成分混合，涂抹在发根约半小时，然后像往常一样用洗发水清洗。白兰地可以用伏特加或朗姆酒代替，橄榄油可以用其他植物油或蓖麻油代替。
• 阿司匹林去屑面膜能够有效对抗头皮屑的根源——真菌感染。如何正确使用阿司匹林面膜？取4片乙酰水杨酸（阿司匹林）、1/4杯菩提茶（可用鼠尾草或洋甘菊茶代替）、1汤匙柠檬汁（可选）、几滴精油（可选）。将阿司匹林磨成粉末，用草药茶稀释，然后加入精油和柠檬汁。将混合物涂抹于发根处，用毛巾包住头部（您也可以用吹风机加热毛巾）。15分钟后洗净。建议使用频率为每4-6天一次。阿司匹林不应用于治疗干性脂溢性皮炎，孕妇也不宜使用。

禁忌程序

如果您对去屑面膜中的任何成分过敏，则不应使用。还应考虑到，即使是完全健康、没有过敏的人，也可能对某些成分产生反应：这种反应表现为发红、皮肤刺激、瘙痒和灼烧感。为避免这种情况，请勿在面膜中过量添加芥末、肉桂、胡椒、粗盐、洋葱、大蒜等成分。

为了确保产品安全用于制作去屑面膜，请取少量产品涂抹在肘部内侧或耳垂后方。如果没有出现发红或刺激症状，就可以将此成分添加到面膜中。

务必避免药膏接触眼部黏膜，因为接触刺激物可能导致眼部发红、流泪，甚至引发结膜炎。如果部分眼膜不慎入眼，应尽快用大量清水冲洗。

手術後的後果

错误选择面膜成分可能会引发一系列问题，除了恼人的头皮屑之外，未来您还必须应对这些问题。例如，许多物质和产品可能会引起过敏反应，甚至导致比头发质量下降或脱发更严重的后果。

成分越天然，对头发就越好，也越安全。添加一些低致敏性成分，例如化妆品级粘土、药用维生素、海藻、精油、植物油、甘油等，都是不错的选择。

如果您遵循以下简单的建议，手术后就不会出现并发症：

• 确定使用去屑面膜的频率。通常，频率取决于头发的类型以及受损程度。当然，无论如何都应该系统地使用，否则就没有任何效果可言。对于干性头发，每周使用一次面膜就足够了，对于油性头皮屑，每周使用两次，但不要超过每 3 天一次。过度勤奋和频繁重复该过程不会带来任何好处：首先，皮肤很容易被油脂和活性物质过度饱和，结果会破坏皮脂腺的功能和毛囊的质量。结果 - 逐渐脱发，油性变化，皮肤刺激。如果去屑面膜含有明胶基质，则每 2-3 个月使用不超过一次。
• 很多人认为，去屑面膜敷在头上的时间越长，效果就越好。这并非事实：面膜的最佳作用时间为20分钟，允许偏差最多30分钟，但不能超过30分钟。药效物质的长期滞留会导致完全相反的结果：头发和皮肤的质量会下降，头皮屑会增加。
• 如果面膜含有活性刺激物，例如芥末粉、肉桂，则此类疗程需谨慎进行，疗程最长不超过2个月，中间间隔4周。只有间隔4周后才能重新开始疗程。事实上，这些刺激物会使组织干燥，通常会导致头发稀疏、头皮屑干燥、瘙痒和灼烧感。

如果将去屑面膜用于预防目的，建议每 2-3 周重复使用一次，如果油性增加，则建议每月重复使用一次。

手術後小心

使用去屑发膜后，需要特别护理吗？为了让您的秀发健康亮丽，并防止头屑复发，您需要遵循以下建议：

• 使用适合自己发质、不会引起头皮屑的洗发水非常重要。最好提前选择合适的洗发水，并咨询专业人士。
• 洗头前后梳头非常重要。这有助于促进血液循环，改善皮肤和头发的状况。
• 洗头时，最好用温水，水温不要太热，也不要太冷，大约40°C。至于冲洗，最好用冷水，大约30°C。
• 术后，不能用毛巾擦头发，只能轻轻擦拭，或者干脆用毛巾包住头发约十分钟。后者是最佳选择。
• 如果您的头发尚未干燥，则不应上床睡觉：这会对头发的状况产生负面影响。
• 每次护理后，可以使用适合特定情况的护发素或润发膏。不过，专家建议使用草药汤剂或浸剂来代替，例如洋甘菊或荨麻。

在使用去屑面膜治疗的同时，还可以配合其他治疗方法。尤其推荐补充含有B族维生素、抗坏血酸、生育酚以及多种微量元素的特殊复合维生素。

去屑面膜评论

头皮屑常常会因为气温变化、免疫力下降或使用新的洗发水而“突如其来”。通常，定期使用专用发膜就能解决这个问题，这有助于恢复头皮清洁——前提是遵循所有使用规则。正确的成分组合、正确的使用方法以及术后护理——头皮屑确实会减少。

综合现有的评价，选择合适的面膜并坚持使用至关重要。首次使用后应该就能看到明显的效果：皮肤得到清洁，头发结构得到修复，秀发变得柔顺浓密。

“自制”发膜的优势在于它们采用天然成分制成：油、药用维生素、乳制品、草药、香料等等。鸡蛋发膜被认为特别有效——通常会添加柑橘汁、芦荟、蜂蜜或酵母。乳制品对去屑效果极佳，可以调节头发区域的细菌活性，改善毛囊状况。

“自制”面膜无害、有效、天然，制作简单，价格实惠。

去屑面膜不宜每天使用。皮肤和头发需要时间恢复，过度使用只会损害愈合过程。