7種方法來消除性生活中的僵硬
最近審查：23.04.2024
所有iLive內容都經過醫學審查或事實檢查，以確保盡可能多的事實準確性。
我們有嚴格的採購指南，只鏈接到信譽良好的媒體網站，學術研究機構，並儘可能與醫學同行評審的研究相關聯。 請注意括號中的數字（[1]，[2]等）是這些研究的可點擊鏈接。
如果您認為我們的任何內容不准確，已過時或有疑問，請選擇它並按Ctrl + Enter。
可能很少有東西可以讓人覺得比沒有衣服時更容易受到傷害，而且無處藏身，沒有什麼可以隱藏起來。情感脆弱可能會損害人際關係，甚至導致與親人分手。一個對自己的身體不安全和害羞，恐怖跨越臥室門檻的人，即使從伴侶的無辜言論也會陷入歇斯底里。Ilive編寫了7個技巧來幫助你應對自我懷疑，保持關係並克服內部問題。
赤身裸體
在最親密的時刻，大多數人都關注他們心愛的人和他們的感受。但有些人不能忘記他們的下體。為了與伴侶感到舒適，首先你需要在自己內部找到和平，所以回家吧。好了，認為自己在鏡子和理解一勞永逸，你的身體是完全對稱和比例，因為沒有什麼可羞愧的，和它的時間來擺脫習慣性交時關燈的臥室。
研究你的身體
手淫是了解自己的感覺和身體的正常方式。許多人從他們十幾歲的時候就這樣做。在自我滿足的幫助下，一個人可以理解他需要做什麼以及如何去感受整個感覺。
去看醫生
如果你在性行為時感到疼痛，那麼最好不要推遲去看專科醫生，因為這可能表明一個嚴重的問題。不要猶豫，問醫生什麼困擾你，他一定會給出好建議，因為他必須首次處理類似的問題。
做你喜歡的事
如果你喜歡在性行為中談話，你不需要約束自己，但是如果你想讓伴侶詳細談談你的身體會怎麼做，那就問問他。這同樣適用於你的性慾望 - 你必須表達他們，否則你永遠不會擺脫僵硬和不安全感。
實踐
如果你不好意思，你們都不去睡覺，那麼這沒什麼不對。最重要的是時間和練習，就像第一次接吻一樣 - 經驗越多，技能就越好。
溝通
不要養成解決問題的習慣。如果你不說有什麼不喜歡並引起不適，那隻會導致這樣一個事實，即問題和不滿會累積起來，最終只會破壞關係。
[樂趣
性 - 不僅是延續家庭的一種方式，也是獲得滿足和享受的一種方式。如果親密關係不能帶給你快樂，那麼一定要弄清楚為什麼會發生這種情況。如果合作夥伴通過增加燃料來加強你的不確定性，那麼這不是真正支持和理解的人，所以考慮它是否值得你關注和花時間？不幸的是，生活並沒有那麼長時間，不值得花錢去聽聽有關脂肪團或其他愚蠢言論的笑話。