在家按摩提拉橢圓形

我們在遇到的人身上看到的第一件事就是他的臉。通過面部我們判斷外觀，情緒，有時 - 鄰居，熟人和第一次見到的健康。要看起來年輕、清新、整潔，需要付出一些努力。除了化妝品，有效的補救措施是按摩整容。我們將在下面討論一些方法。

在家按摩整容

在抗衰老程序庫中，有一些不僅可以在沙龍使用，也可以用於自我實現。幾乎每天都可以在家中進行整容按摩，既方便又容易。您不需要註冊按摩治療師並急於趕上特定時間，取決於交通和其他情況，付錢，然後再次趕路 - 而不是放鬆並從操縱中獲得最大的好處和樂趣.

整容有幾種按摩技術，經過一個療程後會有不同的效果。

1. 經典：有一般收緊，輪廓顯得更清晰，顏色更清新。
2. 捏：面部沒有皮疹，浮雕平整，消除了一些缺陷。
3. 日語：復興發生。

每種技術都有自己的特點。因此，古典按摩包括以指尖沿著主線的撫摸、敲擊、圓周運動。動作輕巧而精確。

捏變體屬於醫療程序。按摩是通過捏捏、強力壓力和振動運動進行的。

日本技術的特點是能量、強度和分離，特別是強大的壓力。這些操作應該會影響所謂的美容穴位並刺激淋巴流動。

活動點的位置如下：

• 在額頭中央；
• 眼睛 - 在各個角落；
• 眉間鼻樑上；
• 在寺廟；
• 在唇角；
• 下唇下方。

通過定期按摩操作，遵循規則，他們得到了很好的結果。模擬皺紋隱藏，浮腫消除，橢圓形和表面平整，血液和淋巴管的循環改善，面部獲得健康的外觀和陰影，萎蔫減慢。按摩程序就像體操一樣，作用於整個身體，不僅可以改善容貌，還可以改善人的情緒。

面部整形，自然收緊

Faceforming是抗衰老技術中的一個新詞，是一種無痛且具有成本效益的整形手術替代方案。面部塑形是一種自然收緊，由一位前意大利記者發明並證明是合理的，然後是一位來自瑞士的美容師 Benita Cantieni。這是一個複雜的簡單練習，一種面部瑜伽，可用於自我實現。

• 作者認為，衰老與姿勢的違反和頭部的種植有關。因此，他指導他的按摩技術進行整容，以激活負責面部色調和緊緻度的肌肉。

目標是有意識地製造緊張感並塑造面部表情，讓您看起來像自己的感覺。如果他們不喜歡某事，它不僅有助於實現年輕化，還有助於改善面部特徵。建議 30 歲以上。

• 決定處理坎蒂尼夫人的系統，你應該儲備毅力和耐心。

首先，你需要接受特殊的訓練來改善你的姿勢，沒有這些訓練是不可能有效的。無論如何，作者並不這麼認為。然後，在三週內，您將需要每天執行一個完整的複雜動作，包括 13 個技巧。這是面部肌肉的訓練——激活、激活、加載活動點。

每次預約需要2分鐘，一般情況下，每天需要半小時。多重性 - 每周至少 5 次。紀律是該系統非常重要的一點。

• 但它一開始似乎很困難和復雜。被吸引後，您可以在工作、交通、電視甚至空閒時間謹慎地進行面部整形。

在這段時間之後，他們承諾一個驚人的恢復活力的結果，每週練習兩天就足夠了。

日式瘦臉按摩

日式瘦臉按摩最受歡迎的變種是由一位著名造型師在她的書中介紹的，引起了讀者的欽佩和批評。作者完善了日本女性熟知的長期技術。書名叫做Facial Massage，面部按摩手法是Asahi或者Zogan。翻譯分別是“朝陽的按摩”和“面部的創造”。

• 日本整容的關鍵規則是嚴格遵循淋巴管的位置，研究淋巴結，這可以讓您有效快速地去除多餘的液體和有毒成分。

按摩被認為是治療性的。要消除皺紋，輕輕按壓皮膚就足夠了，主要是用兩個手指。建議早上在清潔乾燥的皮膚表面練習。最好用按摩油，沒有的話可以換成面霜或者化妝乳。最後，擦去殘留物並用水清洗。

按摩作用於淺層和深層，直至顱骨的骨基。進行淋巴引流，增加肌肉張力，從而達到收緊效果。根據作者 Tanako 夫人的說法，該程序清潔並打開了主要的能量通道。所有這些結合起來使皮膚恢復活力至少七年。

• 該技術需要使用合理的力量。如果你想得到想要的結果，你不應該為自己感到難過。在沒有淋巴結的情況下，尤其需要劇烈運動。

只有在有禁忌症時才應放棄按摩：皮膚病、淋巴系統問題、耳鼻喉科疾病。這種方法也不適合臉薄的女性，因為按摩後會變得更薄。在關鍵的日子或疲倦的狀態下，身體會做出不同的反應。專家建議自己觀察並決定是否推遲該程序，或者相反，在這些日子應用它。

有趣的是，經典的東方姿勢——坐著或站著，保持嚴格的姿勢——在歐洲的實踐中略微放鬆：按摩是在仰臥位進行的，此時肌肉更放鬆。女性可以選擇最適合她們的方法。

日本整容練習

除了影響淋巴系統的按摩外，還有一種日本的整容運動方法。通過按壓活動點來實現效果，從而恢復水平衡。該方法稱為指壓按摩。

每天根據嚴格的規則進行整容運動按摩，同時考慮到禁忌症。以下是一些條件：

1. 每天兩次在清潔後的皮膚上進行自我按摩：早上 - 衛生程序後，晚上 - 卸妝後。
2. 每節課都應包括針對所有問題領域的體操。
3. 在開始主要體操之前，用輕微的揉捏來“熱身”肌肉。
4. 觀察呼吸規律，按要求重複練習：4-10次。
5. 用不會引起過敏反應的乳霜或油潤滑皮膚。具有溫暖特性的有用產品。
6. 去除繃帶下的頭髮。

不建議在存在各種器官病變和月經期間進行日本體操，如果它會引起疼痛。您不能為受傷、傳染病、皮膚上的腫瘤形成、胃腸道疾病、血友病進行按摩。

日本技術包括為所有區域設計的單獨技術：臉頰、下巴、眼睛、嘴唇、前額、鼻唇溝。還有一些練習可以讓您同時處理多個區域的皺紋。

指壓按摩面部皮膚收緊

一種將體操和暴露於活動點相結合的技術稱為面部皮膚收緊指壓。由於增強的組織營養和淋巴循環，肌肉得到加強，提升和恢復活力的效果得到體現。

在開始以點方式進行整容按摩之前，您應該研究整個頭部的生物活性點的位置。方案作為主題材料的插圖提供。在他的頭上，每個人都可以觸摸到頭骨骨頭上的小凹痕，這些都是正確的點。規則一 - 用手指用力按壓，面部和頭部的皮膚不應移動。

• 點法有很多，在未開始的情況下都是有效的。隨著明顯的老化跡象，結果要弱得多。

為了達到最大的效果，一切都必須按照規則進行。

1. 徹底清潔面部各種污垢。
2. 洗手和消毒雙手。
3. 準備好油或混合。未精製的橄欖油是最好的選擇。
4. 每次準備皮膚：用兩根手指輕輕按壓，從眉毛開始，穿過臉頰向下。
5. 自我按摩從用手指輕輕撫摸開始，然後是圓形摩擦和揉捏，最後是 - 拍打。運動應該足夠活躍，但不會引起不適。
6. 手術前，不要喝大量液體，以免形成腫脹。
7. 操作頻率為 2-3 r。一個星期，如果可能的話，在睡前 - 沒有通行證。
8. 最後，根據皮膚類型用製劑潤滑面部。
9. 如果有輕微的發紅，這是正常的，因為作為操作的結果，血液循環被激活。

用於提升的面部按摩線

在有關美容主題的文章中，“按摩線”一詞非常常見。是否所有讀者都清楚地知道他們所在的位置以及為什麼面部按摩線對於整容很重要？

該術語是指皮膚組織的最小拉伸區域。在所有操作過程中，您都應該遵循這些條件線：清洗、塗抹化妝品、清潔、護理，當然還有整容按摩。這是主要的美容規則之一，遵守這些規則可以延緩萎蔫和皺紋的形成。

• 最重要的是，當暴露在拉伸較少的地方時，膠原蛋白纖維會完好無損，不會產生皺紋。

考慮到我們每天都在進行此類行動，預防效果不容小覷（如果您遵循專家的建議）。如果你忽視專業人士的建議，你會對自己造成多大的傷害！

現在最重要的是：臭名昭著的台詞在哪裡？

• 前額：從中間到太陽穴；
• 眼睛附近：從內眼角沿上眼瞼，通過外 - 到內；
• 鼻子：從鼻樑到鼻尖，從翅膀到耳朵；
• 嘴唇：上 - 從中心到耳朵，下巴 - 從中間到耳朵；
• 頸部：從胸部和領口中心 - 到下巴，沿著邊緣 - 向下，到達鎖骨。

最好直觀地看到插圖中的按摩線。並將這些信息不僅用於自我按摩，還用於日常護理。

在世界各地，想要延年益壽的女性都在尋找昂貴的化妝品、塑料和硬件技術的替代品。自己動手做的整容按摩已被證明對數百萬人有效。延緩枯萎，無需發明輪子，輕鬆花錢；只需選擇一種方式，用自己的雙手帶來美麗。