用真空銀行按摩胃
最近審查：23.04.2024
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驅動腹部脂肪沉積不是那麼容易。每個女人都知道。自然安排，使女性的脂肪儲備開始積聚在胃部，並離開這個區域最後。在提供平坦肚子並且不需要在“第七次出汗之前”進行訓練的程序中，現在非常受歡迎的是已經獲得了對腹部的真空按摩。
以前作為家庭理療咳嗽補救藥很常見，真空銀行現在已經失去了這種地位。然而，它們被美容師所記住，它們利用它們產生的真空來對付問題區域的脂肪沉積，特別是在胃部和腰部區域。
如果有人懷疑是否可以在胃部進行真空按摩 - 答案是肯定的。當然，就像對身體的任何影響一樣，這個程序有許多禁忌症，我們將在下面討論。他們大多是臨時的。真空對皮膚和皮下組織的影響使您不僅可以去除脂肪沉積物，還可以去除液體滯留，使皮膚表面呈現出丘陵平原。用真空罐進行按摩可以促進其從組織表層流出到淋巴通道，從那裡自然地離開我們的身體。因此，作為這種方法的宣傳者向我們保證，預計皮下供應的相當快速和明顯的消失，皮膚表面將變得光滑，光滑和彈性。
當然，最簡單的方法是聯繫美容院的專家。會有一個設備真空按摩的過程中的腹部。從反饋意見來看，這個程序非常有效，它沒有任何復雜性，也不需要很長時間的準備。然而，拉票可以獨立完成，無需離開家，這不僅節省了我們的錢，而且還節省了時間。
第一個按摩療程的持續時間 - 一個半月。在此期間，將進行10-12次會議。結果應該已經很明顯了。隨後，您可以定期維護一個表格，每週花費兩到三個月的時間。程序的理想頻率是每兩天一次。允許更長和更不規則的休息。
為了增加按摩的有效性，將有助於將它與旨在加強腹膜肌肉緊張，低碳水化合物飲食和其他程序的體育鍛煉相結合。然而，它本身是非常有效的，最重要的是，它直接作用於身體的問題部位。
程序的適應症
對腹部和腰部，不均勻，鬆弛的皮膚表面多餘的脂肪的存在，最近出現妊娠紋，疤痕和疤痕，下垂的腹部 - 我們的任何與他的腹部在沒有禁忌症的外觀不滿意可以成為一個理由訴諸這一程序。
體重超重的業主可以充分利用腹部真空按摩減肥，結合低卡路里的飲食，運動，其他類型的按摩 - 針灸，水，拔毛，熱手術。瘦弱的女人也不例外，他們也可以在胃裡多餘的脂肪，他們想從中排除。在這種情況下，這種按摩很好，因為它對問題區域具有局部效果。
建議在分娩後對腹部進行真空按摩，以去除多餘的脂肪，妊娠紋並給予胃部初始狀態。特別是剖腹產後，當不僅有一個下垂的肚子，經常妊娠紋，而且還有傷疤。分娩後的時間間隔有差異。有些消息來源指出，在其他情況下需要兩到三週的時間 - 至少兩個月。所有來源都注意到沒有產後並發症。顯然，一個女人應該以她的病情為指導，經受住禁慾的最低期限。如果她有任何疑問，可以諮詢婦科醫生。剖腹產後，你需要等待兩到三個月，建議做專業的硬件按摩。分娩後的恢復程序謹慎，順利地進行。
腹部的真空抗脂肪按摩不僅被認為是化妝品，而且是治療性的。該過程的治療效果是腸的正常化，代謝過程的激活以及消除腹膜器官中的停滯現象。
為了達到收緊腹部和擺脫這個區域的脂肪沉積的效果，可以不用罐頭，借助呼吸練習產生真空。腹部呼吸的真空按摩由健美運動員進行。最簡單的運動“真空”其支持者認為比罐裝按摩更有效。它幾乎沒有禁忌症，除了密集的晚餐，懷孕或最近轉移的手術。健身專家認為，有必要開始加強腹部按壓的肌肉，進行平緩的腹部收縮，然後進行按摩。這將有助於避免對內臟器官造成傷害，內臟器官有時會出現在記者力量不足的勤奮女性身上。
製備
當想要進行真空按摩療程時，為了獲得更好的效果，建議在桑拿浴室或水療中心清潔皮膚。如果一個女人要屈服於專業人士的手中，那麼這就夠了。在整個課程中，您需要遵循簡單的規則 - 排除含酒精飲料，甜味蘇打水，糕點和糖果，另外 - 每天飲用約2升水。
那些決定在家裡做這個程序的人，你需要購買庫存。在藥房專門銀行購買。它可以是玻璃醫療罐（可能他們甚至有一個）。他們的優勢是實力。他們吸吮並保持真空，因為他們不會彎腰。但是，要使用它們，您需要具備創造真空的一些技巧。燭芯上的酒精沾上燃燒的棉籤，可將罐中的氧氣燒掉。
使用其他材料製成的按摩瓶更容易：矽樹脂 - 真空是通過擠壓罐子而產生的（鬆開，它吸吮）; 橡膠 - 它們以相同的方式工作，但它們被加熱，在使用前在熱水中降低，以使橡膠變得更有彈性; 塑料 - 銷售完成與橡膠球抽出空氣（他們最常留下的傷痕）。
你還需要一個擦洗和油，它具有抗脂肪的特性。黃油可以獨立的油從葡萄籽，桃或橄欖油，其在任30毫升灌輸薄荷，葡萄柚，佛手柑，杏仁油（兩個或三個品種你選擇的）的五滴的基礎上編制。必要的荷荷巴油或天竺葵油也適用於這些目的。加入芳香水滴攪拌基地。石油已經準備好了。
開始多項鍛煉以加強腹部肌肉，然後洗熱水澡並不是多餘的。經過加熱，直接在浴室裡，我們放了一個洗胃的胃，我們沿順時針方向集中，並用溫水沖洗。我們用毛巾潤濕身體，採取水平姿勢，將按摩油塗抹在胃部，然後直接進行按摩。應該指出的是，油應該很好地潤滑腹部，而不是你的手。銀行不會從他們手中滑落，他們可以用預先準備好的干布擦拭乾淨。
如果沒有時間，可以將準備程序縮短到最低程度 - 用清潔乳液或酒精擦拭胃部皮膚，並用油塗抹。
技術 真空腹部按摩
腹部的真空滾輪按摩是在沙龍中執行的程序。執行罐頭作用的噴嘴配備有輥子，其在產生的真空中進一步按摩身體表面。這個程序增強了血液在皮膚血管中的循環，這有助於排毒，改善排水和減少腫脹。其結果是，幾個療程肯定會改善皮膚的外觀，但腹部的硬件真空按摩不會放棄的自身擺脫“橙色”剝離的，在不增加體力消耗和無碳水化合物膳食依從性預期的效果。至少在一個聲譽良好的沙龍中，你會遵守所有的規則，即使並非所有的期望都是正當的，那麼積極的結果將是顯而易見的。如何正確地進行腹部或腹部的真空按摩？專業人員知道這一點，互聯網上有很多剪輯。但是，我不想傷害自己。
在論壇上，有些女士分享了以下經驗：在自己做按摩之前，您應該在沙龍中進行多次會議，仔細觀察專家的行為，評估自己的感受，然後開始自我按摩。在這裡有一個合理的糧食，但這取決於你。
所以，器械和身體都準備好了 - 我們開始在家中對腹部進行真空按摩。
連接到抗脂肪油潤滑胃第一個銀行向左或肚臍（不白線在腹部中間）的權利，只有在順時針方向開始它在圈子。應該確保皮膚在罐內升高不超過15毫米。最初，銀行將從體內分離並失控，但最終該過程將會很順利。在手術過程中，痛苦的感覺不應該。如果他們出現了，就有必要重新安排罐子。
然後你可以嘗試在同一個方向做圓圈，但是有兩個銀行，從肚臍的兩側拖曳它們。
另一種運動 - 從腹部白線兩側附加罐頭，將它們移向兩側，然後取下並稍微高一些地重複運動。你可以在白線兩邊做鋸齒形銀行。你不能將罐頭放入恥骨區域，按摩大腿內側和pop窩區域。
整個會議應該花費大約一刻鐘的時間。完成練習後，你需要用毯子或毯子蓋住自己，躺下至少四分之一小時。
“真空”運動是一種罐頭按摩的替代方法。它可以在沒有任何初步準備的情況下執行 用自己的呼吸和腹肌創造真空對身體是絕對安全的。它的實施時間需要很少，效果會比按摩更高。你可以結合這兩個程序。
首先，你應該執行這個練習，站在四肢上。我們完全呼出肺部的空氣，最大限度地吸入腹部。我們試圖盡可能地堅持這種狀態（起初不超過20-30s），考慮到我們自己。放鬆五到七秒鐘，呼吸並重複腹部收回幾次，每次收回後休息。
下一步是在下一個姿勢做鍛煉：在你的膝蓋上，伸直，把手放在膝蓋上，盡可能地呼氣並保持真空。重複幾次，休息兩次。
最後一步是將真空保持在坐姿。逐漸增加重複的持續時間和頻率。然而，並不是導致荒謬的，如果你在運動後頭暈或經常呼吸，就像一個受壓迫的馬，那麼你過分了，這是必要的，以減少呼吸的長度。
手術後小心
在不需要真空按摩後，遵守任何特定的護理規則。在會議結束後，我們建議您只穿上腹部抗脂肪霜，不要一下子跳起來，每天做生意，用熱量掩蓋，保持溫暖並撒謊至少四分之一小時（甚至更長時間）。
有關真空按摩的評論大多是熱情的。幾乎不滿意，許多人注意到腰部較薄，皮膚變得更有彈性，胃緊。誠然，女性通常不會僅限於按摩，而是觀察飲食並對腹部肌肉進行鍛煉。
胃的真空按摩很受醫生的歡迎，他們注意到它的治療效果和抗水腫效果。
這是值得的，再次回顧這些建議至少有一次參加在家中獨立實踐之前的硬件按摩會議，這是不無道理的。
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