防晒霜

很多人都知道，太阳发出的紫外线对皮肤健康有害。因此，为了保护自己免受其负面影响，专家建议购买防晒霜。

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使用指征

长时间暴露在阳光下会导致人体出汗加快，流失水分和微量元素。对于瘦弱的人来说尤其如此。重要的是要明白，如果身体流失过多的水分，可能会造成严重的、有时甚至是无法挽回的伤害。晒黑会导致短期不良反应——晒伤和中暑，以及长期不良反应——形成恶性皮肤肿瘤（基底细胞癌和黑色素瘤），导致皮肤过早老化。因此，对于长时间暴露在阳光下的人来说，防晒霜是必不可少的。

各种防晒霜对于患有慢性疾病（狼疮、神经衰弱、心血管疾病）的人以及皮肤对紫外线敏感的人都有帮助。

防晒霜的成分

现代防晒产品通常含有化学和物理过滤成分。化学过滤成分涂抹在皮肤上后，可以吸收大部分有害的紫外线。其中最受欢迎的是：

1. 二苯甲酮。
2. 阿伏苯宗。

借助物理过滤器，可以在皮肤上形成一道隐形屏障，阻挡太阳光谱 B 射线。目前，这些过滤器包括：

1. 氧化锌。
2. 二氧化钛。

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名字

如今，市面上有各种各样的防晒霜。它们的防紫外线等级、成分和附加功能各不相同（例如，许多制造商生产防水霜）。

其中最流行的方法如下：

1. 障碍。
2. 卡尼尔。
3. 妮维雅。
4. 弗洛雷森。
5. 雅芳。
6. 我的阳光。
7. 维希。
8. 泛醇。
9. 欧莱雅。
10. 拉罗什。

这就是我们将在本文中讨论的内容。

隔离霜

Barrier 抗炎乳霜能够在肌肤表面形成一层特殊的保护膜，有效抵御紫外线以及各种过敏原的侵害。这款乳霜不会堵塞毛孔，也不会改变肌肤的酸碱平衡。它易于涂抹，吸收迅速。制造商声称，这款产品非常适合敏感肌肤和干性肌肤。

隔离霜蕴含多种植物萃取，有助于滋润和柔化肌肤。建议每天至少涂抹两次，薄薄地涂一层，并充分揉搓至吸收。

卡尼尔防晒霜

化妆品制造商卡尼尔 (Garnier) 生产多种防晒霜，适合不同肤质的人群。目前最受欢迎的是 Ambre Solaire 系列，其中包含不同 SPF 防护等级的防晒霜。所有产品均采用低致敏配方，推荐用于敏感肌肤。在这些产品中，您可以找到 SPF 50+ 的革命性产品，即使是最强烈的阳光也能有效防护。

卡尼尔防晒霜有助于刺激黑色素的生成，帮助肌肤呈现均匀自然的古铜肤色，同时保护肌肤免受紫外线的伤害。

卡尼尔面霜含有以下成分：维生素复合物和植物提取物。这些成分能够完美保护您的肌肤免受晒伤和日晒的伤害。植物提取物能够修复和滋润肌肤，为肌肤提供必要的营养。肌肤上会形成一层隐形的保护膜，保护肌肤免受阳光的伤害。

建议在去海滩前五到十分钟涂抹乳霜。

妮维雅面霜

妮维雅 (Nivea) 的防晒霜系列名为“Sun”。该系列中的大多数乳霜都具有出色的保湿功效，不仅能保护肌肤，还能滋养肌肤。值得一提的是妮维雅“Protection and Tan”乳霜乳液，它提供两种SPF防晒值（SPF 10和SPF 20）。这款产品不会在皮肤上形成晒斑，同时又不会影响自然均匀的晒黑效果。妮维雅乳霜含有一种特殊的植物提取物，可以促进黑色素的生成。

这款防晒霜的配方不油腻，同时保湿效果极佳。它的主要优势在于能够有效防护A和B两种射线。它还具有防水功能，但这并不意味着涂抹一次就能满足您在海滩一整天的需求。建议在出门晒太阳前立即涂抹防晒霜。请至少每两小时更新一次防晒霜。

弗洛雷斯防晒霜

Floresan 出品的防晒产品种类繁多，但值得一提的是“全效防护”隔离霜，它能全面保护您的肌肤免受 B 和 A 光谱太阳光线的伤害。这款产品还能对抗紫外线引起的色素沉着。

这款隔离霜推荐给对阳光过敏、紫外线不耐受以及色素沉着较多的人群。Floresan 隔离霜的成分包括维生素 E 和芦荟。它们有助于滋润肌肤，恢复肌肤的天然保护屏障。它还具有防水功能。

此外，产品还含有：氧化锌、椰子油、甘油、d-泛醇、金盏花提取物、二氧化钛。

建议在日晒前涂抹于清洁干燥的皮肤上。记得每两到三个小时补涂一次。

雅芳面霜

雅芳“Sun+”系列产品的独特之处在于，它们能够保护皮肤免受UVA和UVB紫外线的伤害，并增强细胞活性，促进维生素D的生成，而维生素D对皮肤至关重要。雅芳的主要防晒产品包括以下几款：

• SPF25保湿防晒霜，专为敏感肌肤设计，蕴含维生素E和泛醇，有效保护表皮上层。采用低致敏配方，质地轻盈不油腻。

• SPF50 敏感肌肤专用保湿防晒霜，蕴含维生素 E 和芦荟提取物。它具有极强的紫外线防护能力，质地清爽不油腻，易于涂抹。
• 具有保湿功效的面部防晒霜 - 含维生素原复合物B5。该产品配方轻盈，保湿功效出色，并具有卓越的紫外线防护效果。

防晒霜“我的阳光”

这家俄罗斯制造商推出了一款价格实惠的防晒霜“My Sun”，SPF30。这款产品旨在保护婴儿娇嫩的肌肤免受阳光的有害影响。它只含有对婴儿健康安全的过滤成分、维生素E和金盏花提取物，可提供持久、最高水平的保护。

这款防晒霜不仅有助于防止晒伤，还能温和滋养并软化肌肤。涂抹时应避免发炎、过度干燥和水分流失。建议少量涂抹，轻轻揉搓至吸收。白天，尤其是在宝宝晒太阳时，需要更新皮肤的保护膜。

泛醇

泛醇霜是一种再生和舒缓剂，建议在轻度晒伤后或外出晒太阳之前使用，以防止晒伤。

该产品的活性成分是泛醇，它有助于产生泛酸。泛酸参与表皮的再生过程，以及弹性蛋白和胶原蛋白的合成。

为了达到最佳效果，应在外出晒太阳之前或受损区域（以防晒伤）涂抹泛醇霜。

薇姿霜

Vichi 最受欢迎的防晒霜是润唇膏，用于缓解轻度晒伤后的不适。它有助于修复受损的表皮细胞。得益于其活性成分（紫草提取物、乳木果油、大豆油、温泉水和维生素 E），它能迅速舒缓肌肤，消除泛红，并缓解灼热感。润唇膏还能帮助恢复肌肤的自然平衡，并保持肌肤湿润。

为了修复受损的表皮，可在烧伤部位涂抹少量。每两到三个小时重新涂抹一次。

防晒霜 PPD

PPD是一些现代防晒霜中含有的一种成分。它表明了皮肤抵御紫外线负面影响的保护程度。与另一种成分（SPF）结合使用，它能够完美地应对夏季肌肤的保湿和滋养。此外，PPD还能有效保护表皮免受光老化和晒伤。

为什么防晒霜中需要添加PPD？首先，我们需要了解哪些类型的阳光会影响我们的皮肤。只有两种：

1. 这种光谱是波长较长的紫外线，能够深入表皮层。正是这种光谱会导致皮肤过早老化，并损害真皮细胞。几年后，当皮肤出现皱纹和松弛时，其影响就会显现出来。
2. 光谱中含有中波紫外线。它们也会对皮肤状况产生负面影响。正是由于它们，皮肤才会出现晒黑和晒伤。

含有PPD的防晒霜能够提供额外的防护，特别是针对A波段的紫外线。PPD的缩写可以理解为：永久性色素加深因子。

理肤泉 (La Roche) 面霜

如果您不想等太久才吸收涂抹的防晒霜，可以购买理肤泉的“Antgelios XL”防晒霜。这是一款速干凝胶霜，具有极强的防紫外线功效。它具有哑光效果，推荐混合性肌肤和油性肌肤使用。

抵御两种光谱（A 和 B）的阳光照射。适用于易过敏肌肤。不会留下油光。

使用方法：前往海滩前，取少量涂抹于身体和面部肌肤。每两小时重复一次，游泳后也需重复。12岁以下儿童禁用。

欧莱雅面霜

法国制造商欧莱雅（L'Oreal）提供多种防晒产品。但最受欢迎的是用于消除长时间日晒后出现的皱纹和其他皮肤老化迹象的面霜。

其防晒指数为SPF30，有助于有效对抗光老化迹象。这款面霜蕴含滋养保湿成分，能够有效保护表皮免受紫外线的伤害。它质地清爽不油腻，易于涂抹，不会造成不适。

为了达到有效的效果，您需要每次出门前将面霜涂抹在脸上。

高防护防晒霜

所有防晒霜的防护等级各不相同，防护范围涵盖A和B两个光谱。任何防晒霜的包装上都会标有SPF（紫外线防护系数）的缩写。通常，SPF值在2到30之间。需要注意的是，SPF值越高，您在阳光下停留的时间就越长，且不会对健康造成损害。要获得准确的日晒时间，您需要将防护系数乘以20分钟。

您需要根据您的皮肤类型选择SPF：

1. 皮肤较黑或略微晒黑的人可以安全地使用防护系数为 2-4 的面霜。
2. 如果你连续几天晒太阳而没有被晒伤，你可以选择SPF 5-10的防晒霜。
3. 皮肤白皙或对阳光高度敏感的人应始终使用防晒系数为 11 至 30 的产品。

SPF 10 至 15 的防晒霜能够提供高效防护，能够阻挡约 95% 的紫外线。这已经相当不错了，但请记住，并非每个人都适合使用。

防晒霜 30

如果说SPF值在20到30之间的防晒霜，我们可以肯定地说，它们的防紫外线能力更强。通常情况下，它们可以阻挡97%照射到皮肤上的有害阳光。

最受欢迎的 SPF 30 防晒霜包括：

1. ZO Skin Health Oclipse 防晒霜+妆前乳 SPF 30 – 非常适合油性肌肤。它能提供非常温和的护肤效果，不会留下油光。
2. DDF，增强型防晒SPF 30——均匀肤色，保护肌肤免受有害紫外线的伤害。本产品推荐给油性肌肤的女性。

防晒霜 50

如今，SPF 50 及以上的防晒霜非常流行。制造商声称，这类产品可以阻挡 99.5% 照射到皮肤上的紫外线。

但值得注意的是，SPF30和SPF50的防晒霜在防护效果上并没有显著差异。而且，一些防晒指数超高的防晒霜如今已不再符合公认的标准。

美白防晒霜

晒黑后肤色往往不均匀，皮肤上会出现难看的色素斑，让人想尽快去除。如果您也遇到过类似的问题，那么您需要购买专门的美白防晒霜。在众多产品中，Floresan SPF 35 美白防晒霜脱颖而出。

这款面霜专为需要额外美白效果的人士打造。此外，这款产品的SPF防晒指数相当高，能够有效发挥其主要功效——保护肌肤免受紫外线的伤害。这款面霜蕴含欧芹、黄瓜和辣根提取物、乳酸和维生素C。正是这些成分的帮助，才能均匀肤色，显著减少老年斑和雀斑的数量。

Floresan 美白防晒霜的活性成分中还包括透明质酸（保湿和滋养皮肤）。

建议在日光浴前将本品涂抹于干燥洁净的皮肤上。如果您已进行过保湿护理，则需重复涂抹。

防水防晒霜

防水防晒霜深受消费者欢迎。这得益于其独特的性能——它们能够很好地耐受水洗，即使在水中也能保护娇嫩的肌肤免受有害紫外线的伤害。但需要注意的是，即使是防水产品，在长时间游泳或日晒后也需要重新涂抹。

具有防水配方的知名防晒霜包括：

1. Dermacol SPF30 防水防晒霜——具有双重功效（防护 UVA 和 UVB）。这款防晒霜富含维生素 E、葡萄籽油和 β-胡萝卜素。这些成分能让您的肌肤呈现均匀亮丽的古铜色，同时又不会损害您的健康。
2. Frais Monde 橄榄油防水防晒霜 SPF36 - 含有以下成分：二甲基胺、温泉水、鳄梨油、橄榄油、芦荟、荷荷巴油、水解蓖麻油。

最适合儿童的防晒霜是什么？

婴儿皮肤的发育是逐渐进行的。直到三岁时，负责生成特殊物质——黑色素——的表皮细胞才会最终形成。过多的紫外线会严重损害儿童的身体。三岁之前，婴儿应持续防晒，从三岁起，可以使用专门的防晒霜。您也可以在专业药店找到专门针对0-6个月婴儿的产品。这类产品的价格可能非常高昂，请做好心理准备。

要为孩子选择有效的防晒霜，您需要仔细阅读每种产品的说明书。通常，制造商会注明其化妆品的适用年龄。市面上也有专门为儿童设计的面霜。您可以信赖那些长期生产此类产品的知名公司：Bübchen、Chicco、Mustella、Grinmama、Sanosan、Moe Solnyshko。雅芳、Biokon、卡尼尔等制造商也提供不少有效的婴儿防晒霜。

给药方法和剂量

日光浴前20至30分钟，将防晒霜涂抹于清洁干燥的皮肤上。避免接触眼睛。根据需要（至少每2-3小时）或游泳后重复此步骤。

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晒伤后霜

当然，没有人能免于晒伤，因此值得了解哪种防晒霜最有效、最受欢迎。

1. 泛醇或许是治疗任何类型烧伤（包括晒伤）的最佳产品之一。其活性成分是D-泛醇。将药膏直接涂抹于受损部位即可。
2. 银维达乳膏 - 该产品具有抗菌功效。其活性成分是磺胺嘧啶银。少量涂抹于受损皮肤，待其吸收。

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怀孕期间使用

孕期最好使用矿物防晒霜，这种防晒霜不会渗透到皮肤深处，也不会引起刺激。由于孕妇的皮肤更容易晒伤，因此选择高SPF和PPD防护的产品至关重要。

孕期外出晒太阳前至少15分钟涂抹防晒霜非常重要。这样做是为了使防晒成分有时间发挥作用，在皮肤上形成一道保护膜。不要吝啬防晒霜，要涂得厚厚的一层。每两小时或游泳后补涂一次非常重要。

防晒霜的危害

理想的防晒霜应该能够阻挡所有穿透表皮层的紫外线。为了使防晒霜真正发挥作用，它必须在皮肤上停留至少三个小时，并且不会形成对人体有害的化学物质。防晒霜会对我们的皮肤造成哪些伤害？

1. 不要指望防晒霜能预防皮肤癌。根据美国食品药品监督管理局2007年的一项研究，没有证据表明防晒霜有效。
2. 一些研究表明，使用防晒霜的人更容易患黑色素瘤。
3. 过多的 SPF 防护会导致体内维生素 D 含量减少。
4. 有些面霜含有维生素A，会增加患癌症的风险。

对防晒霜过敏

防晒霜过敏通常表现为过敏性接触性皮炎或接触性光过敏。第一种类型发生在将防晒霜涂抹在皮肤上时。涂抹后两小时内，皮肤开始变红并发痒。炎症通常表现为水疱或皮疹。也可能出现开放性伤口。

光过敏的表现形式大致相同。但它仅在涂抹的防晒霜与阳光接触后才会出现。以下成分可能引起过敏反应：氧苯酮、抗结缔组织胺（RABA）、阿伏苯宗。通常情况下，炎症会很快消退（一两天）。为了缓解瘙痒，需要彻底清洗掉身上的防晒霜。敷布和特殊乳液有助于缓解刺激。医生会开皮质类固醇来缓解炎症。此类过敏反应极其罕见。

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储存条件和保质期

防晒霜通常存放在阴凉干燥处，温度不超过+30°C。务必将存放处放置在儿童接触不到的地方。未开封的防晒霜保质期为三年。开封后的防晒霜使用期限不得超过六个月。

最好的防晒霜

很难确定哪款防晒霜最适合你。当然，现代产品有很多好评，但最好的一款仍然需要根据个人情况选择。