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鍛煉臉部的整容

我們經常看與收緊身材的運動員,年輕人羨慕不已,在健身房中搖曳 - 他們不下垂肚子和手腳清晰可見肌肉緩解。但這不僅僅是給予他們的,它背後還有艱辛的工作。人臉也由肌肉組成,因此它被染色和彈性,只有美容手段和程序是不夠的,肌肉需要接受培訓。為此,您需要了解他們的解剖結構並練習收緊面部肌肉。

改款體操

面部皮膚的浮雕很大程度上受面部肌肉的影響。它們一方面附著在骨骼上,另一方面附著在附近的肌肉或皮膚上。為了應對各種情緒:快樂,笑,怒,憤怒,以及對熱刺激的氣味,聲音,他們正在減少,致使皮膚面的運動。這導致皺紋的形成,過度拉伸。對於瘦臉5-10分鐘,每天練習不會放棄一時的效果,反而會提高肌肉張力,增強他們,增強皮膚張力,給行瓜子臉的透明度,將有助於膠原蛋白,負責皮膚彈性蛋白的積累。

與熱身運動開始可取的肌肉,它需要發音的元音字母“A”,“E”,“O”,“和”只要熱浪那張臉。練習本身:

  • 坐在椅子上,盡可能傾斜頭部,伸出你的嘴唇並向上拉伸5-10秒,放鬆。重複3次;
  • 抓緊你的手臂,將頭部拉至最大,深呼吸,保持空氣10-15秒,呼氣並返回起始位置;
  • 緊張,降低你的嘴角,直到你感到疲倦;
  • 用鉛筆擠壓鉛筆,在空中寫出數字和字母,休息3分鐘後重複;
  • 為了達到肩膀的肩膀,同時用手掌抵抗運動。在每一側,握住頭部10秒;
  • 將手掌放在臉頰上,使耳朵在拇指和食指之間,使臉頰膨脹,同時抵抗手掌。鍛煉重複6次;
  • 打開你的嘴巴,把你的嘴唇,下巴向前伸展肌肉,用你的食指抵抗,然後放鬆,等等10次;
  • 用雙手的拳頭加強舌下和下頜肌肉,使其能夠抵抗下巴下方。此時嘴巴張開,舌頭靠在底部的一排牙齒和緊張處。練習的持續時間為10秒,重複最多10次。

最重要的是定期進行瘦臉收費,然後結合在化妝品的幫助下適當的護理,勤勉就會得到回報,老化的跡象將推遲到日後。

瘦臉瑜伽

“瑜伽”的概念不僅包括體育鍛煉,還包括潛入特殊心理狀態的能力,為人類的心靈帶來和諧。整容瑜伽不等同於體操,它涉及放鬆,冷靜,放鬆,安心。瑜伽課程包括冥想,按摩,對自己的自我意識,放鬆。類刺激膠原蛋白的生產,加強臉部肌肉,學會控制自己的情緒,這可以讓你減少模仿皺紋,緩解肌肉緊張。每天一刻鐘的時間將在2-3週內給出實實在在的結果。為了改善臉部的橢圓線,有這樣的練習:

  • 折起他的嘴唇,像一個吻,把它們向前拉,並保持在那個位置幾秒鐘;
  • 吸入更多的空氣並將其卷在你的嘴裡。

面部肌肉將得到加強:

  • 拇指依靠眉毛,眉毛上方的食指。按下它們並嘗試睜開你的眼睛;
  • 用手按下下巴,此時試著將頭轉向兩側,向前;
  • 用手拍拍臉頰和下巴,直至發紅。

通過加入在古魯指導下的團隊,或通過在互聯網上使用視頻課程,最好參與瑜伽的臉部提升。

搖擺耳朵進行整容

專家認為,一個有效的整容運動是一個攪動的耳朵。因此,肌腱頭盔被緊固,並與它的臉部皮膚。為了美麗將不得不學會去做。第一種方法:裝扮從鼻樑上滑下的眼鏡,並且你的耳朵應該試著將他們的手臂舉起來。如果仍然無法做到,就應該用手指按壓耳朵,頭部和滾輪引導他們肌肉的位置,但它有三個:位於耳朵到眼睛的前面,從它的頂點向上,耳朵邊後面。

換裝“revitonika”

矯正“修復”面部的方法被認為是塑料干預的等效替代方法。它是基於特殊操作和定期練習幫助矯正面部和身體的肌肉。它將啟動生物體回春機構回收通過用咀嚼和面部肌肉,循環的激活,面部和頸部的過量流體細胞間隙的組織的抽出去除肌肉夾具損害其功能。鍛煉和知識的目的是消除年輕人臉上的小皺紋和老年人的恢復。“修復”技術使用基於觸診頸部區域和麵部的整骨療法原理。改善其輪廓,“修復”對一個人的整體健康有益:血壓下降,頭痛消失,視力變得更加敏銳。事實上,它啟動了自我再生和自我修復的過程。只有專業的,而不是廉價這是值得的,但結果將是下巴的線條清晰,離開下垂,減少雙下巴整骨整容“revitonika”交易將有振興的實際效果。

整容與能量練習

喚醒後,每天早晨在床上進行整容能量練習。他們需要開始趴在他與他的眼睛後面封閉,相互摩擦手掌,如 他們中有強大的能源中心。一旦他們感受到了溫暖和刺痛的手更貼近他的臉和按摩線位置方向感人支出:從下巴至太陽穴,耳朵和脖子後面,從基地到下巴,而沉思,可視化,皮膚收緊。重複運動至少2分鐘。接下來,把你的手放在你的頭髮,捂著腦袋給他們匯聚在後腦勺彷彿擰緊結。只是幾分鐘的時間將提供臉部的皮膚狀況的寶貴服務。

另一套被稱為“古代斯拉夫按摩”的能量練習包括以下動作:

  • 在清除的臉上,在鼻樑上方的位置,貼上中指,輕輕拍打,以集中的圓圈的形式進行運動,將振幅擴大到頭髮的根部。等7次以上;
  • 從同一點,使用兩個中指在不同方向上繪製光線:水平,垂直和對角;
  • 用雙手四指,在額頭上向不同方向滑向頭髮根部,稍稍按壓頭部;
  • 從鼻尖垂下,中指按住眉毛,在眼眶處輕輕按壓;
  • 在眼睛周圍畫一顆鑽石:從眼角內側到眉毛中間,再到外角,從眼睛中間到眼睛的起始位置;
  • 在眉骨周圍進行圓周運動;
  • 按住他的顴骨按住他的雙手;
  • 將雙唇放在雙手拇指和食指之間,並從中心向兩側畫;
  • 同樣,為了覆蓋下巴,運動沿著臉部橢圓形進行。

整骨改造

關於上面提到的,而是讓更多的細節可以更理解討論骨科換裝。這種技術不僅是對人的影響,而且在協調,整個身體的調整,因為面對的是他的病情鏡:幹性皮膚需要正常的血液循環,痘痘和皮疹的恢復 - 改善消化功能,消除中毒,膚色暗沉 - 刪除克制頸椎的面積。行動整骨療法 - 與脊柱,頭骨,骨盆,臉部操作30-40分鐘。已經第一次會議之後,皺紋平滑,皮膚充滿了光,他的眼睛閃閃發亮。為了獲得可持續的結果,每3-4天需要10-12次會話,然後每兩週更正一次。

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隨著年齡的增長,包括臉部在內的皮膚失去彈性和彈性並不是什麼秘密。首先,出現淺色模仿皺紋,然後它們變得更明顯,橢圓形模糊,臉部的表情令人傷心和沈悶。

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