生姜护发是一种独特的疗法

各种各样的植物都可用于护发——荨麻、洋甘菊、啤酒花球果、芦荟汁、牛蒡根（以牛蒡油的形式）。为了打造亮丽秀发，不妨扩充这份清单，并加入一些家庭疗法，例如生姜发膜，以提升卷发的光泽。

在什么情况下以及如何帮助头发？

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生姜对头发的好处

在告诉您如何正确地使用姜根护理头发之前，最好先了解一下亚洲植物姜 (Zingiber officinale Roscoe)（或 Amomum zingiber L.）的地下部分含有哪些物质，当然还有姜对头发和头皮有哪些好处。

首先，迄今为止，人们已在这种辛辣味药用植物的成分中发现了约500种不同的化学物质。100克新鲜生姜含有：硫胺素（维生素B1）-0.05毫克；核黄素（B2）-0.17毫克；烟酸（B3）-9.6毫克；泛酸（B5）-约0.5毫克；吡哆醇（B6）-0.6毫克；叶酸（B9）-13微克；维生素C-0.7毫克。在微量和大量元素中，含量最多的是钾（13克）、镁（214毫克）、磷（168毫克）、钙（114毫克）。此外，还含有锰、铁和锌。

非挥发性苯丙素衍生物姜辣素、姜烯酚和丁香酚赋予姜根辛辣的味道，而辣椒素（一种也存在于辣椒中的生物碱）则增添了刺激性。生姜独特的气味源于其精油，精油由萜烯（姜烯、β-红没药烯、法呢烯）和单萜（β-黄芩碱、姜黄素、桉油素和柠檬醛）组成。所有这些物质都具有抗菌作用，此外，柠檬醛、姜辣素和姜烯酚具有抗过敏作用；辣椒素、姜黄素和丁香酚具有抗炎作用；柠檬醛、桉油素、姜辣素和法呢烯具有抗菌作用。正如您所见，生姜精油对头发的健康益处显著。

姜根含有天然脂肪酸（月桂酸、亚油酸、亚麻酸等），可以滋养发根，促进头发更快生长、更健康。

生姜与雪松或冷杉无关，但其根部含有可防止腐烂的树脂，而树脂中含有树脂酸（特普雷尼克酸），包括具有抗病毒活性的松香酸。此外，生姜根中含有的褪黑激素是一种强大的天然抗氧化剂，其功效甚至比谷胱甘肽和维生素E更强。

生姜护发

为了确保生姜护发尽可能有效，建议使用新鲜生姜。

由于生姜具有抗氧化和抗炎特性，因此生姜发膜对油性发质和头皮油脂分泌过多的发质非常有效。制作生姜发膜的步骤如下：用最小的磨碎器（长度约为5-6厘米）磨碎一块去皮的生姜根，挤出汁液，然后将其涂抹在头皮上（用棉球或用手指蘸取汁液）。同时，用揉搓的动作按摩皮肤，这也非常有效。

顺便说一句，这是使用生姜促进头发生长的方法。生姜汁应完全被皮肤吸收（多余的汁液会变干），为此，该过程的持续时间应至少为40-45分钟。然后以常规方式洗头，但最好自然晾干头发（不使用吹风机），因为在萜烯和辣椒素的作用下，头皮的血液循环会增加。同时，毛囊会获得更多的营养和氧气，从而改善头发的生长和状况。

此外，生姜中的甲氧基苯酚衍生物（脱氢姜油酮、异姜油酮等）具有抗真菌作用，同时有助于降低角蛋白增生的强度。这意味着，生姜汁对有头皮屑的头发有益。

小贴士：榨汁后，不要把磨碎的根扔掉，而是用一升热水浸泡约一小时，然后过滤。这样就能得到适合中性和油性头发的药用护发素。

对于头发干燥和头皮过度干燥的情况，可以用生姜制作发膜，具体方法如下：将一汤匙磨碎的生姜根与两汤匙任意植物油混合；将混合物涂抹在头皮上，用聚乙烯和毛巾包住头部，敷30分钟。用温水冲洗，然后用洗发水洗净。

生姜防脱发

中国人传统上使用姜根治疗感冒、胃痛和腹泻、恶心、肿胀、风湿病、牙痛、蛇咬伤和秃顶。

用生姜强健头发的方法还包括使用鲜榨生姜汁。最简单的生姜发膜是用生姜汁和生蛋黄混合制成（每个蛋黄3-4茶匙生姜汁）。当然，发膜需要用围巾或毛巾包住头部至少半小时。

对于过早秃顶的男士，可以用生姜制作发膜来对抗脱发：干性发质可以使用生姜加蛋黄和牛蒡油；油性发质可以使用蜂蜜和芦荟汁。或者，你也可以将纯生姜汁涂抹在头皮上（轻轻揉搓），适用于干性发质，一小时后洗头即可。这种方法每周进行两次，至少持续一个月。

姜粉可以以一比五的比例代替新鲜生姜。干姜可用于制作强化发膜，其成分包括：干姜粉（3茶匙）、酸奶或开菲尔（50毫升）、天然蜂蜜（1茶匙）。每7-10天使用一次。头发会变得更强韧健康，头皮也会停止脱皮。

值得注意的是，现有的关于生姜护发的评论表明，用生姜进行护发和预防性护理绝对有效。生姜是一种独特的疗法，能够改善头发结构和生长，增强头发强度和光泽，并有助于防止脱发和头皮屑。