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B族維生素適合面部皮膚

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最近審查:08.02.2019
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為了保持皮膚的年輕,不僅需要適當的護理,還需要提供有用的物質。B組維生素代表最廣泛的有機化合物:

  • 維生素B1(硫胺素,牛磺酸) - 撫平皺紋,改善皮膚舒緩。適用於鬆弛的皮膚,防止老化過程。大量含有豬肉,肝臟,蕎麥和燕麥片,黑麥麵包。
  • 維生素B2(核黃素,乳黃素) - 消除脫皮和乾燥,恢復健康的顏色,並使代謝過程正常化。它存在於肝臟和腎臟,發酵乳製品,硬質乾酪品種,新鮮捲心菜,雞蛋,青豆和小麥中。
  • 維生素B3(菸酸,菸酸) - 使皮脂分泌正常化並改善膚色。加速再生過程,支持膨脹。有腎臟和肝臟,水果,麵包,雞蛋,玉米和小麥。
  • 維生素B4(膽鹼)是一種類似維生素的物質,可與其他成分接觸並增強其作用。啟動新陳代謝過程,調節重要係統的工作。
  • 維生素B5(泛酸) - 參與細胞水平的脂肪和碳水化合物代謝。它促進腎上腺皮質中糖皮質激素和其他營養素的合成。
  • 維生素B6(吡哆醇,pyrivitol) - 具有保濕,營養和保護作用。保護表皮免受紫外線和侵蝕性環境的影響。含有非破碎穀物,發酵乳製品,豆類,雞蛋蛋黃,肉類和全麥麵包。
  • 維生素B8(肌醇,肌醇)是在葡萄糖的身體組織中合成的。提供細胞水平的神經衝動傳遞。它具有抗氧化特性,可以清除體內的自由基。
  • 維生素B9(葉酸,葉酸) - 防止痤瘡和粉刺爆發。
  • 維生素B10(對氨基苯甲酸) - 僅用於口服,因為它從內部影響皮膚。激活腸道菌群,促進有益微生物的生長和葉酸的產生。防止過早老化和皺紋,防止紫外線輻射。
  • 維生素B12(鈷胺素,氰鈷胺) - 恢復活力,增強血液流動。它存在於肝臟,蔬菜,大豆,雞蛋,奶酪,橘子,土豆中。
  • 維生素B13(乳清酸) - 支持青春,美麗和健康的膚色。它通常用於化妝品的生產。減緩衰老過程,改善皺紋和皺紋。它可以恢復水分平衡,改善新陳代謝過程。
  • 維生素B15(pangamic acid) - 改善組織呼吸,參與氧化過程,是一種強大的抗氧化劑。
  • 維生素B17(laetral,amygdalin) - 參與對抗癌細胞的鬥爭,加速受損組織的癒合。具有抗炎作用,延緩衰老過程。

B組維生素製劑,適用於任何類型的真皮。它們的使用結果表現為這樣的反應:

  • 減少皺紋,改善面部浮腫。
  • 防止萎and和老化。
  • 清潔,滋養和保濕。
  • 恢復和維護膨脹。

為達到治療效果,有機化合物應嚴格按照嚴格選擇的劑量使用。否則,皮膚病學問題會嚴重惡化。這是因為濃縮形式的生物活性物質瞬間影響皮膚。

考慮B組維生素最有效的面部護理配方:

  1. 為了對抗皺紋,高檔食品和體表的正常化需要一湯匙蜂蜜,酸奶油和奶酪。徹底混合所有成分,並將安瓿B1和B12加入其中。輕輕塗抹於皮膚上10-15分鐘,然後用溫水沖洗。
  2. 為了幫助乾燥的人並恢復水分平衡,小心地攪拌香蕉並將其與一勺酸奶油混合。將B6加入最終混合物中。將混合物塗抹在面部,頸部和肩部區域。
  3. 為了清潔和撫平面部皺紋,將一湯匙蜂蜜與相同量的蘆薈汁和安瓿B1混合。每天敷面膜3-4次。

為了達到明顯的美容效果,程序應在10-15個程序中進行。

維生素B12適合面部皮膚

Cyanocobalamin是一種廣泛用於美容的活性物質。維生素B12對面部的有用特性是:

  • 紅細胞的形成和血液循環的正常化。
  • 改善代謝過程。
  • 調節體內碳水化合物 - 脂肪代謝。
  • 加速受損細胞的再生。
  • 改善皮膚的顏色。
  • Kupirovanie炎症過程。

對於復雜的面部護理,建議使用此配方:將一湯匙蜂蜜與相同量的酸奶油和兩份奶酪混合。添加原料雞蛋,10滴檸檬精油。再次混合一切,倒入安瓿B12和蘆薈液體提取物的安瓿。最好在晚上使用面膜15-20分鐘,用冷水沖洗。

Cyanocobalamin存在於應包含在日常飲食中的食物中。鱸魚和小牛肝,鮭魚,蝦,沙丁魚以及肉製品(羊肉,牛肉)中都含有天然化合物。B12是啤酒酵母,豆製品,海帶。

維生素B1適合面部皮膚

硫胺素是一種有效治療多種皮膚病的有機化合物。B1對牛皮癬,膿皮病,濕疹,皮膚瘙癢有明顯的治療作用。它特別需要褪色的皮膚。

硫胺素可以有效地解決這些問題:

  • 皺紋和鬆軟。
  • 乾燥和脫皮。
  • 炎症過程。
  • 痤瘡皮疹。
  • 腳氣病。
  • Gipyerpigmyentatsiya。
  • 增加皮脂分泌。

使用硫胺素後,臉部看起來清爽,緊緻,富有彈性。它的常規應用使皺紋不那麼明顯,甚至顏色均勻。B1可用作應用程序或添加到面膜/乳液中。但是應該考慮到B1與該組中的其他成分非常差,並且與B12的組合引起過敏反應。

維生素B6適合面部皮膚

有機化合物的複合物:吡哆醇,吡哆胺和吡哆醛 - 這是維生素B6。它不僅對臉部有用,對整個身體也有用。該物質參與蛋白質合成,降低膽固醇水平,改善氨基酸的同化作用。並且還刺激多餘液體的排出,去除浮腫並改善代謝過程。

吡哆醇對皮膚有用。它加速小病變,痤瘡和痤瘡的癒合。有這樣的應用方法:

  • 將一個香蕉切碎並與一湯匙酸奶油混合。將B6安瓿加入混合物中,在臉上塗20分鐘。每週進行2-3次手術。
  • 為了治療痤瘡和改善膚色,混合一匙蜂蜜和酸奶。倒入安瓿中的維生素和¼檸檬汁。每週2次將產品塗抹於潔淨和蒸熟的皮膚上20分鐘。

對於身體的複雜效果,B6不僅可以在外部使用,也可以在內部使用。它存在於魚類和海鮮,肉類(牛肉,雞肉,鹿肉),副產品(牛肉和雞肝,心臟,腎臟),乳製品和雞蛋中。還有植物來源的有用物質:豆類,香蕉,草莓,柑橘類水果,沙棘,茄子,青豆,穀物,堅果。

維生素B2適合面部皮膚

核黃素是一種“皮膚”維生素,使面部不僅美麗,而且健康。

有用的屬性B2:

  • 他治療痤瘡,皮炎和皮脂溢出。
  • 加速裂縫和瘡的癒合。
  • 它注入新活力。
  • 有抗氧化作用。
  • 刺激真皮細胞中能量的產生。
  • 防止自由基的破壞性影響。
  • 調節脂肪酸的代謝。

B2是許多化妝品的一部分。此外,還有富含核黃素的食物:牛奶,肉類,魚類,肝臟,雞蛋,啤酒酵母,綠葉蔬菜。

維他命B3適合面部皮膚

護理油性皮膚是理想的維生素B3(菸酸)。這種物質存在於每種生物體中,也存在於食品和藥品(安瓿,膠囊)中。微量元素不僅對皮膚有良好的作用,而且對頭髮也有很好的作用,刺激細胞和組織的更新。其缺陷表現為真皮的顯著功能障礙。

有用的屬性:

  • 使皮脂分泌正常化。
  • 撫平淺膚色和模仿皺紋。
  • 保持彈性和彈性。
  • 它可以擴大毛孔和滋潤。
  • 促進微裂紋,小傷口和其他皮膚損傷的快速癒合。
  • 改善細胞水平的血液循環,用氧氣使組織飽和。
  • 改善膚色。
  • 消除袋子並使眼睛變暗。

菸酸有效對抗痤瘡。為了消除皮膚缺陷,你可以使用這些成分的面膜:一湯匙金盞花和樺樹芽,1安瓿B3,一茶匙椰子油。金盞花和樺樹芽混合併倒入200毫升沸水以獲得強力輸液。在水浴中加熱椰子油。將3-5湯匙草藥輸液與酸性安瓿和黃油混合。該產品應該塗在潔淨的臉上。這種面膜可以消毒,滲透到真皮的深層並恢復它們,減少炎症過程並與紅腫作鬥爭。

當使用B3進行面部護理時,應該記住這種微量元素會使血管擴張。因此,如果血管位於皮膚表面附近,則禁忌該藥物。不能在循環系統疾病中肌肉內或口服給予菸酸。還存在發生過敏反應的風險。因此,在將酸塗在臉上之前,請檢查肘部。

維他命B5適合面部皮膚

泛酸或維生素B5是一種水溶性物質,參與細胞水平的能量產生。這種微量元素的缺乏表現為皮炎和濕疹,這是對皮膚顏色的侵犯。臉變得鬆弛,很快變老。

泛酸鈣的有用特性:

  • 顯示毒素和有害物質。
  • 支持脂肪和水的平衡。
  • 提供一個混血兒。
  • 它具有抗氧化特性。
  • 防止燃燒,剝落和乾燥。
  • 加速再生過程。
  • 有抗菌作用。
  • 治愈炎症。

泛酸的衍生物是D-泛醇,其參與生物合成,有效地舒緩和滋潤皮膚。

維生素B5存在於麵食,白麵包,米飯中。大量存在於蛋黃,蜂王漿和啤酒酵母中。對於復雜的面部護理和年輕人的保養,您應該在您的飲食中添加上述產品。泛酸鈣很容易從體內排出,沒有毒性作用,因此過量不會引起不良反應。

重要的是要知道!

皮膚是最大的人體器官。 閱讀更多...

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