該文的醫學專家

醫生 Evgeniy KACMAN

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魚油：好處，副作用

Alexey Portnov ，醫學編輯
最近審查：23.04.2024

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魚油可以直接提取或濃縮並放置成膠囊形狀。其活性成分是a-3脂肪酸[二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）]。

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魚油聲稱的影響

魚油用於預防和治療動脈粥樣硬化性心血管疾病。權威的科學數據表明，800和1500之間，每天EPA / DHA的毫克減少心肌梗死和死亡的危險因誰有冠狀動脈疾病史和正在服用中藥的患者心律失常。它還減少了三甘醇二甲醚的itseridov劑量依賴性的水平和輕微（4克/天EPA / DHA的25-40％）降低的壓力（2-4毫米血紅蛋白與EPA / DHA> 3g /天）。機制顯然很多，但他們不知道。可能的益處，但尚未在一級預防動脈粥樣硬化性心血管疾病，治療焦慮和預防環孢菌素腎毒性方面得到證實。

魚油的不利影響

可能有魚bel，噁心和腹瀉。隨著EPA / DHA> 3 g / day，出血風險增加。實驗室測試不會引起對汞污染的擔憂。

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